Способы избавиться от целлюлита в домашних условиях

Рано или поздно все женщины сталкиваются с такой проблемой, как целлюлит. Медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, а просто небольшим косметическим недостатком. Об этом заговорили в прошлом веке и теперь каждая девушка и женщина хочет иметь упругую, красивую и гладкую кожу. Победить целлюлит под силу каждой представительнице прекрасного пола. В настоящее время существует множество эффективных мер способных разгладить кожу и придать ей прежнюю упругость. Прочитав статью на elgreloo. com вы узнаете, что такое целлюлит и причины его появления, а также огромное количество способов как от него можно избавиться в домашних условиях.

Что такое целлюлит и причины его появления целлюлита

Целлюлит - это локальное увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани. Данные клетки перестают избавляться от продуктов жизнедеятельности, а вместо этого начинают накапливать жир, всасывая жидкость, токсины и прочую гадость. Клетки начинают толстеть, а затем постепенно выпирать наружу и тем самым появляются эти отвратительные бугорки.

Еще несколько десятков лет тому назад на целлюлит никто не обращал внимание и женщины отлично себя чувствовали выходя на пляж. Но в 70-х годах прошлого века владелица салона Николь Роснар решила привлечь как можно больше клиентов и предложила процедуру, которая помогает избавиться от целлюлита. На страницах очень известного журнала вышла статья о целлюлите и наделала много шума.

Такая массовая истерия была напрасной, считают медики. Ведь изменения подкожного слоя в женском теле физиологичны и заложены природой. Наша природа посчитала, что небольшой жирок нам необходим, для того чтобы вынашивать и рожать здоровых детей. 

Причины появления целлюлита

Прежде чем начать изучать методы борьбы с целлюлитом, следует разобраться в причинах его появления. Среди множества факторов, которые являются причинами появления "апельсиновой корки", можно выделить основные:

  • Изменении гормонального фона. Чаще всего это дисфункция яичников.
  • Проблемы с щитовидной железой, а также другие эндокринные заболевания.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Неправильное питание.
  • Курение и алкоголь. 
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Постоянный стресс.
  • Беременность.
  • Экология.
  • Резкие колебания веса.
  • Лимфатическая или венозная недостаточность.
  • Бесконтрольный прием медикаментов.

Стадии целлюлита

Прежде чем начинать борьбу с целлюлитом необходимо выяснить, какая стадия именно у Вас. Ведь если у вас 1 или 2 стадия, то вам понадобиться не так много времени, чтобы привести свое тело в порядок, по сравнению, если бы у вас была 3 или 4 стадия.

  1. Первая стадия. Кожа внешне слегка отечная, но ровная и гладкая. Подкожный слой мягкий. происходит задержка жидкости в организме. Это означает, что работа лимфатической системы снижена.
  2. Вторая стадия. Внешне можно заметить небольшие неровности, которые напоминают маленькие волны. Если пощупать, то можно почувствовать, что подкожный жир стал более плотным и твердым. Лимфатическая и венозная система не может должным образом вывести жидкость из вашего организма. Происходит нарушение оттока лимфы.
  3. Третья стадия. Кожа кажется нормальной, но если ее собрать, то заметны небольшие узелковые уплотнения. Внешне это напоминает апельсиновую корку. На этой стадии страдает не только венозный отток, но и мелкие сосуды артериолы. 
  4. Четвертая стадия. Появляются целлюлитные бугорки, которые очень заметны. Кожа становится холодной, бледной, небольшая синюшность. Взять небольшую складку кожи сложно, так как она подкожная клетчатка очень плотная.

Способы избавиться от целлюлита в домашних условиях

Итак, давайте узнаем, какие методы борьбы с целлюлитом существуют.

  1. Первый способ - рациональное питание. Стоит отметить, что особой антицеллюлитной диеты не существует. Главное исключить из рациона вредные продукты питания, к примеру, колбасные изделия, маринады, сладости, соленья, сдобные изделия, копчености и т.д.
  2. Второй способ - ношение антицеллюлитного белья. Не стоит думать, что данное белье избавит вас от проблемы, оно только стимулирует процесс разрушения жировых бугорков. Подобное белье изготавливается из неопрена и латекса, за счет чего создается эффект сауны. Часть моделей имеют массажный слой, который способствует сжиганию жира и усилению кровоток. Видимый результат наблюдается через 2 месяца.
  3. Третий способ - антицеллюлитные ванны. Этот способ считается достаточно эффективным. Рекомендуют добавлять в теплую воду смесь оливкового масла и масло апельсина. Проводить такую процедуру нужно 3 раза в неделю. Продолжительность каждой процедуры 10 минут.
  4. Четвертый способ - антицеллюлитная косметика. В настоящий момент нет проблем с приобретением специальных средств по борьбе с целлюлитом. Рекомендуют использовать крема, они оказывают наилучший результат, так как их вещества способны намного дольше оставаться в проблемных зонах. Но данный способ, также как и белье следует совмещать с другими способами.
  5. Пятый способ - использование специализированных скрабов. Этот метод хорош тем, что скрабы можно изготовить в домашних условиях. Для этого соедините голубую глину со спитым кофе, в пропорции 1:1, разведите полученную смесь минеральной водой и обработайте ей проблемные места. Оставьте скраб на 5 минут, а затем смойте.
  6. Шестой способ - это физические нагрузки. Если у вас малоподвижный образ жизни и сидячая работа, то вам обязательно много двигаться. Старайтесь больше ходить, делайте по утрам зарядку, а вечером отправляйтесь на непродолжительную пробежку.
  7. Седьмой способ - самомассаж. Для этого можно использовать вакуумный массажер. Улучшить лимфоток можно при помощи жесткой щетки с щетиной из сизаля и австралийского кактуса. Такой массаж следует делать 2 раза в день: утром и вечером. 

Применяя на практике приведенные методы, помните, что добиться эффекта можно только используя их комплексно. Если вы правильно начнете питаться, будете выполнять физические нагрузки, делать массаж, скрабирование и т.д., то уже по истечению некоторого времени вы заметите результат. Только не стоит думать о том, что избавиться от целлюлита можно всего за несколько дней. Это трудоемкий процесс. Но в результате вы получите красивое, подтянутое тело. 

Рекомендуем почитать другие полезные статьи по теме