Ягоды годжи

Сегодня очень много говорят про чудодейственные ягоды годжи. Попробуем разобраться, что это за ягода и чем она так привлекла к себе внимание.

Прежде всего, она носит экзотическое название. Хотя найти её можно и в России. Правда, называют её там дереза обыкновенная или волчьи ягоды. Да и если разобраться это открытие не такое новое. Ягоды годжи уже давно используют медики на востоке. Просто до нас дошли они только сейчас, и связывают их, прежде всего, с вопросами похудения. Прежде чем говорить о том, для чего их нужно применять поговорим о полезных веществах, которые они содержат.

Целебные свойства и применение ягоды годжи

Ягоды годжи содержат 6 моносахаридов, 4 уникальных полисахарида, бета-каротин, 21 минерал, витамины B, C, E и 18 аминокислот нет в растительной пище. Безусловно, при таком составе говорить о пользе ягод годжи можно очень много. Ошеломляет один только факт, что количество витамина С, которое входит в состав этих ягодах в 500 раз превышает его количество в цитрусовых. Достаточно большое количество витаминов группы В поможет привести в норму нервную систему. Бета-каротин поможет улучшить здоровье глаз. Ведь современный человек очень много времени проводит возле компьютера и глаза нуждаются в дополнительном уходе. Эти ягоды улучшают обмен веществ, укрепляют иммунитет, укрепляют все системы организма и замедляют процессы старения. А флавоноиды, которые содержатся в этих ягодах, способны выводить лишний жир. Ещё ягоды годжи имеют мочегонное действие.

Есть легенда, которая рассказывает о том, что однажды, на шёлковом пути караванщики стали очевидцами ссоры молодой девушки и старика. Когда они подошли поближе, то услышали, как молодая на вид женщина вразумляла правнука, который прекратил пить отвар из ягод годжи и стал стареть. Оказалось что молодой женщине 300 лет.

Ягоды годжи для похудения

Что же касается похудения с помощью ягод годжи, то одни лишь ягоды годжи не помогут достичь желаемого результата. Ведь надеяться на то, что заедая калорийную пищу чудодейственными ягодами, получится сбросить пару лишних килограмм – это наивно. Но в комплексе с физическими упражнениями и правильным питанием ягоды годжи дадут ожидаемый результат.

Рекомендуем почитать другие полезные статьи по теме