Немногие знают, но зеленый кофе помогает сбросить лишний вес. С каждым годом такой способ похудения становится все популярнее. Те, кто уже попробовал этот метод с уверенностью утверждают, что если правильно подойти к этому методу Elgreloo.com расскажет вам что такое зеленый кофе, как он воздействует похуданию и как похудеть с его помощью.
Что такое зеленый кофе?
Все знают какой на вид обычный кофе, многие обожают его аромат и вкус. А как насчет зеленого кофе? Что это вообще такое? Зеленый кофе — это зерна кофейных ягод, которые не прошли термическую обработку, то есть их не обжаривали.
Такой продукт продается в разном виде:
- Зеленый кофе в зернах.
- Молотый кофе.
- Молотый кофе с добавками.
- Экстракт зеленых кофейных зерен.
- Смесь обжаренных и зеленых зерен.
Как он работает?
Немало людей, желающих избавиться от нескольких килограммов лишнего веса, задаются вопросом о пользе зеленого кофе в этом непростом деле. Разговоры о чудесном влиянии данного вида кофе на вес человека пошли после того, как не так давно ученые из Америки открыли его секрет. Как утверждают эксперты, зеленый кофе содержит в себе совершенно уникальный экстракт, обладающий способностью расщеплять жиры в организме.
Считается, что рассматриваемый продукт способствует снижению в крови уровня инсулина, а это приводит к ускорению обмена веществ.
Со своими американскими коллегами соглашаются и ученые из Франции. Ими доказано, что черный кофе помогает сбросить всего лишь около 14% лишнего веса, в то время как зеленый кофе способствует потере веса почти на 46%. Кроме того, зеленый кофе полезен не только тем, что способствует похуданию, но и тем, что значительно улучшает общее состояние кожи, поскольку он восстанавливает ее упругость. Более того, важно отметить, что, в отличие от черного кофе, данный напиток неспособен каким-либо образом навредить человеческому организму, поэтому он может употребляться в неограниченных количествах.
Противопоказания
Прежде чем употреблять любой продукт важно ознакомиться с его противопоказаниями. Ведь любой продукт может пойти не во благо, а во вред. Именно поэтому мы настоятельно рекомендуем вам ознакомиться со списком противопоказаний к употреблению этого напитка.
Употреблять зеленый кофе запрещено:
- при любых заболеваниях ЖКТ (гастриты, язвы и пр.);
- при нарушенном обмене веществ;
- если вы болеете диабетом;
- при заболеваниях щитовидной железы;
- при варикозе;
- беременным и в период лактации;
- при нарушенном кровообращении;
Как похудеть с помощью зеленого кофе?
Чтобы добиться желаемого результата, рекомендуется употреблять зеленый кофе примерно за 10-15 минут до еды. Такая привычка поможет вам подавить аппетит и существенно уменьшить ежедневный рацион. При этом не рекомендуется пить более 2-х чашек зелёного кофе в день.
Но если вы решили сбрасывать вес, с помощью этого напитка, то это не значит, что благодаря ему вы можете употреблять калорийную пищу и не поправляться. Если вы будете заедать его сладкой, жирной и мучной едой, нужного эффекта вы не добьетесь!
Конечно, это не означает, что в таком случае не нужно ограничивать себе в еде. Предпочтение в такой период следует отдавать диетическому мясу и морепродуктам. К тому же, к выбору молочной продукции также стоит подойти ответственно – рекомендуется потреблять исключительно творог и кефир. Помимо всего прочего, старайтесь не употреблять газированные напитки, прекрасной альтернативой им станет настой шиповника или зеленый чай.
Что касается способа приготовления такого вида кофе, следует отметить, что достаточно будет около трех чайных ложек из расчета на одну кружку. При этом не нужно добавлять ни сахара, ни молока. При соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций зеленый кофе станет прекрасным помощником в процессе похудения.
Помимо того, что кофе можно принимать как напиток, его еще можно использовать в качестве уходового средства для тела и избавится от целлюлита с помощью кофе. Как это сделать? Об этом мы уже подробно рассказали в нашей статье.
В интернете можно найти достаточно большое количество отзывов о данном напитке. Существуют как позитивные так и негативные мнения. А на какой стороне вы? Если пробовали, то каких результатов достигли? Будем рады вашим ответам в комментариях.
