Улучшать свою жизнь люди могут по-разному. Для одних понятие счастливой жизни смежно с ее качеством, то есть улучшение люди видят в повышении зарплат, завершении очередного ремонта, покупке новой одежды. Для других улучшение – это знакомства с интересными людьми, прочтение увлекательной книги, путешествия по миру. Как бы там ни было, главное для каждого – чествовать себя гармонично. Как улучшить свою жизнь и ощущать, что Вы довольны всеми ее гранями? Об этом поговорим в нашей статье.
Психологический аспект: стремление улучшить свою жизнь с точки зрения психологии
Психология утверждает, что улучшение жизни происходит поэтапно – согласно очередности удовлетворения потребностей. Абрахам Маслоу создал широко известную пирамиду потребностей, в которой раскрывал порядок улучшения жизни каждого человека. Пирамида эта состоит из следующих ступеней:
- Физические нужды. Еда, вода, крыша над головой – все то, что обеспечивает нормальную жизнедеятельность человеческого организма.
- Безопасность. К этому этапу относится та самая пресловутая стабильность и социальные гарантии, получение которых казалось высшим счастьем нашим бабушкам-дедушкам и частично – родителям. Новое поколение пошло дальше, перейдя к следующим ступеням.
- Любовь и ощущение принадлежности. Это стремление ощущать человеческое тепло, дружбу, любовь и родственную привязанность. Вы заметили, что в современной культуре создан целый культ любви? Мы все стремимся ее получить для того, чтобы ощущать себя счастливее. Сюда же огромное разнообразие субкультур и социальных течений – человек по природе склонен соотносить себя с определенным образом «мы».
- Признание. Это карьерные и творческие амбиции, желание быть знаменитым и популярным – чтобы способности были оценены по достоинству. Желание занять лидерскую позицию так же заложено в список основных потребностей человека.
- Самоактуализация, она же самореализация. При условии удовлетворения всех предыдущих ступеней человек полностью сосредотачивается на максимальном раскрытии собственного творческого и интеллектуального потенциала.
Последняя ступень – большая редкость. Стремиться к ней специально нет смысла – если удовлетворить предыдущие, все получится само собой. Отойдем же от теоретических изысков и поговорим о том, как сделать так, чтобы ощущение счастья и гармонии с собой сопровождало вас всегда, и вам никогда не приходилось задаваться вопросом «Как улучшить свою жизнь».
Действенные способы улучшить жизнь
Поскольку у всех людей разные ценности, то улучшать жизнь необходимо, определив важную цель. У каждого эта цель индивидуальна. Поэтому каждый должен прояснить для себя, как он хочет жить, кем он себя видит, в каком окружении и так далее. Не стоит откладывать со счастливой жизнью, начните ее прямо сейчас. Как улучшить свою жизнь? Elgreloo.com советует пойти по такой схеме:
- Разобраться в том, что Вас не устраивает;
- Проанализировать свои привычки;
- Научиться управлять своим временем;
- Поставить цель – медленно, но уверенно изменить все, чем Вы недовольны;
- Ежедневно делать что-нибудь полезное для себя;
- Быть добрым к другим;
- Добавить в свою жизнь хобби, если его не было ранее;
- Верить в свои силы и улыбаться.
Только четкое понимание того, что в жизни пошло не так, позволит Вам изменить ситуацию. Возможно, от Вас ушла девушка. Сделала она это по той причине, что Вы обещали бросить курить и не сдержали обещание. Подумайте, что для Вас важнее – отношения или вредная привычка. Если без девушки Вы ощущаете себя неполноценно, не спасет ни одна сигарета. Выберите приоритет – девушку и идите к этой цели. Ничто не приводит к большей степени несчастья, как безделье.
Научитесь управлять своим временем, планировать дела. Можно хотеть изменить все и сразу, но это нереально. А потому очень часто те, кто желаем быстрого значительного успеха, не добивается даже малого. Такой человек не способен определить конкретные шаги и время их совершения, поэтому не делает ничего.
Способы улучшить жизнь, планируя время
Чтобы понимать, на что вы тратите время, его нужно просчитать. Если вы задумались о том, как улучшить жизнь, то наверняка замечали, что время быстротечно, но тратите его впустую. Нелюбимая работа вызывает желание побыстрее уйти, отношения, на которые вы потратили сколько времени не приносят удовольствия, а лишь сплошное разочарование, либо же одиночество давит и остается лишь тратить время впустую. Проанализровав время, становится страшно от того, насколько часто мы тратим его попусту. Чтобы организовать себя и начать жизнь по-другому, возьмите следующие правила себе на заметку:
- Заведите блокнот;
- Ставьте напоминания на телефоне;
- Записывайте возникшие в голове идеи;
- Оценивайте каждый прожитый день и определяйте, сколько времени ушло в никуда и что можно было успеть;
- Составьте список реально выполнимых задач на неделю, месяц, год;
- Делайте обзор совершенных дел каждые две недели.
Если хотите быть счастливым, позаботьтесь о своем здоровье. Вы чрезмерно худы? Поправьтесь. Полноваты? Похудейте. Измените рацион, посоветуйтесь с диетологом, отправьтесь в фитнес-центр. Если Вас беспокоит любая боль, обратитесь к врачу. Нет ситуаций, из которых невозможно выйти. Застревание в таких ситуациях и ведет к несчастливой жизни. Не стойте на месте. Выберите себе увлечение, которое добавит в жизнь ярких красок.
Некоторым людям на пользу идет вышивка, вязание, рисование, поэзия, литература, киноискусство, решение логических задачек. Другим нравятся конные прогулки, полеты на парапланах, альпинизм, участие в благотворительных марафонах.
Всегда верьте в себя и в свои силы. Не нужно расстраиваться по пустякам, ведь сегодня нам не везет, а завтра мы окажемся на вершине. Просто анализируйте жизнь, ставьте цели и стремитесь к успеху.
Советы для тех, что хочет жить лучше
Если разобраться в каких-то глубинных причинах неудачной жизни Вам сложно, Elgreloo.com предлагает несколько простых подсказок о том, как улучшить свою жизнь:
- Смотрите на вещи проще, не слишком переживайте о мнении окружающих;
- Для того чтобы уметь хорошо сохранять равновесие даже в самых сложных ситуациях, а также при восстановлении душевного баланса, прекрасно помогут знания медитации.
- Живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем;
- Избавьтесь от ненужных вещей: стопки старых журналов, дисков, изношенной одежды. Зачем они лежат и пылятся в Вашем доме. Выбросьте их или подарите нуждающимся, Вы ощутите облегчение;
- Прислушивайтесь к голосу интуиции;
- Делайте то, что важно для Вас сейчас;
- Знайте всему порядок: взяли с полки сахар, положите назад;
- Путешествуйте больше. Смотрите, как живут в других городах и странах, знакомьтесь с новыми людьми, делайте свой мир больше – и вам никогда не будет скучно.
- Старайтесь смеяться от чего-то хотя-бы раз в день;
- Обнимайтесь минимум три раза в день;
- Каждый день узнавайте что-то новое. Не ложитесь спать без нового факта;
- Окружайте себя теми людьми, которые разделяет ваше мировоззрение и ценности – иначе отношения превратятся в череду ссор и разногласий.
- Ведите учет потраченных денег. Если Вы не можете на что-то накопить, такой учет поможет понять, где надо сэкономить;
- Помните о том, что ваши дети – это отдельные люди с собственными взглядами на жизнь. Уважайте их право на выбор – и они отплатят вам благодарностью. Тираны всегда остаются в одиночестве, а гибкость взглядов замечательно поможет вам улучшить свою жизнь.
- Начните делать добрые дела и помогать людям, которые попали в сложную жизненную ситуацию.
- Думайте позитивно. Негативные мысли реально ухудшают и настроение, и состояние здоровья.
И самое главное – будьте свободны. Избавьтесь от того, что тянет вас назад, будь то скучная работа или ненужные люди. Не позволяйте страху взять над собой верх. Улучшить свою жизнь можно только тогда, когда не боишься сделать первый шаг на пути к собственному счастью.
Чтобы жить хорошо, нужно не так много. Самое главное для каждого – знать, чего он хочет от этой жизни. Прожить много лет можно и по схеме, которую нарисовали родители. Но будете ли Вы действительно счастливы, проживая жизнь по чьим-либо советам? Будьте собой и действуйте, как хочется Вам. Тогда будет ощутима и гармония, и успех, и любовь близких. Надеемся, что приведенные нами способы улучшить жизнь будут для Вас полезными. Удачи!
