Как правильно мыть руки и как часто это делать? Какое мыло выбрать?

А вы знали, что регулярное мытье рук — это самый эффективный способ профилактики вирусных и инфекционных заболеваний? Ежедневно мы прикасаемся к поверхностям, которые содержат сотни бактерий, а потом этими же руками едим и касаемся лица. Так мы и получаем проблемы со здоровьем.

В этой статье elgreloo.com расскажет вам как правильно мыть руки с мылом и как часто это нужно делать. Также вы узнаете о том как выбрать мыло и какие виды этого средства существуют.

Как мыло убивает бактерии?

Пожалуй, первый вопрос, который у нас возникает: «Как мыло убивает бактерии?». Ответ очень прост: никак. Мыло не уничтожает микробы, а смывает их с ваших рук. Для того чтобы понять, как действует мыло, нужно узнать немного больше о его составе.

Когда-то в состав мыла входили натуральные жиры животных и зола. Конечно, со временем люди нашли альтернативу этим составляющим. Современные производители используют эфирные масла и соду.

Строение мыла позволяет одновременно захватить молекулы воды и жира, благодаря которому средство очищает кожу. То есть, когда мы наносим мыло на кожу, то оно просто убирает частички жира (с нашими бактериями) вместе с водой. Жирный компонент препятствует повторному прилипанию грязи к коже.

Когда и как часто нужно мыть руки?

Удивительно, но многие из нас не знают когда и как часто необходимо мыть руки. Большинство делает это только когда приходят домой с улицы и, в лучшем случае, после посещения туалета. Но правильно ли это?

Давайте рассмотрим случаи, когда необходимо мыть руки с мылом:

  1. До приема пищи. Это обязательное правило, ведь бактерии попадают в организм в основном через слизистые оболочки.
  2. До и после приготовления еды.
  3. До и после посещения туалета. Надеемся это правило объяснять не нужно вы сами понимаете важность соблюдения гигиены в этом случае.
  4. После контакта с любыми животными. Даже если вы гладили домашнего питомца, даже если вы моете его каждый день — обязательно мойте руки с мылом после каждого касания к животному.
  5. После кашля, чихания, сморкания. Когда вы кашляете и чихайте в руку, часть бактерий остаётся на поверхности кожи.
  6. После посещения торговых центров, транспорта и других общественных мест. Ежедневно мы контактируем с множеством людей, прикасаемся к поручням в метро или берем товары с магазинных полок. Сложно представить, сколько микробов попадает на наши руки после таких взаимодействий, поэтому очень важно вовремя дезинфицировать их с помощью мыла или антисептика.
  7. Если вы ухаживаете за больным. Тут тоже все понятно. Микробы остаются на вашей коже, на предметах, которых касался больной человек. Поэтому нужно регулярно дезинфицировать руки.
  8. После домашней уборки. Ежедневно на поверхности нашей мебели оседает пыль и грязь. Поэтому нужно соблюдать элементарные правила гигиены после уборки помещения.
  9. До и после обработки ран. Если прикасаться к открытой ране грязными руками, есть большая вероятность занести инфекцию.

Если вы будете придерживаться этих правил, то сократите вероятность заражения вирусами и инфекциями.

Как правильно мыть руки?

Как правильно мыть руки с мылом

Возможно вас удивит наличие этого блока, но поверьте, вам стоит его прочитать. Исследования показывают, что большинство людей не умеют правильно мыть руки с мылом. Некоторые и вовсе считают, что мытья рук обычной водой вполне достаточно. Но это не так. Именно поэтому мы подготовили правила мытья рук с мылом.

  1. Намочите руки. Откройте кран и полностью смочите ваши руки. Температура воды не важна, главное, чтобы вам было комфортно.
  2. Намыльте руки. Нанесите такое количество мыло, которого хватит для обработки обеих сторон рук. Потрите руки друг о друга круговыми движениями, чтобы мыло попало на каждый участок кожи.
  3. Мойте руки не менее 20 секунд. Трите руки до тех пор, пока не образуется мыльная пена. Уделяйте внимание пальцам. Сомкните их между собой и подвигайте в разные стороны. Обхватите большой палец одной рукой и потрите круговыми движениями.
  4. Тщательно смойте мыло проточной водой. Не оставляйте остатки мыла на руках. Закручивая кран, не прикасайтесь к нему руками. Можете воспользоваться полотенцем или выключить кран локтем.
  5. Высушите руки. Для этого можете использовать полотенце, одноразовые бумажные салфетки или воспользуйтесь сушилкой для рук. Насухо вытрите ваши руки.

Но что делать, если вам необходимо помыть руки, а поблизости нет мыла и воды? В таком случае может помочь антисептик для рук. О нем мы написали подробно в статье: https://elgreloo.com/health/antiseptik-dlya-ruk

Для того, чтобы продезинфицировать руки с помощью антисептика, нужно нанести на ладонь одной руки средство. После этого тщательно потрите руки, как в вышеуказанных рекомендациях. Делать это нужно до тех пор, пока средство не испарится.

Как выбрать мыло? Виды мыла

Выбор мыла в основном зависит от ваших личных предпочтений. Особых правил выбора этого продукта нет. Нужно обращать внимание на вид мыла и его состав. Лучше всего, если средство приготовлено из натуральных компонентов и не содержит поверхностно-активных веществ (ПАВ), консервантов и ароматизаторов.

Как правильно мыть руки: правила мытья рук

Большинство из нас пользуется жидким или твердым мылом, не подозревая, что существует множество других видов этого средства. Они отличаются друг от друга своим составом и воздействием на кожу. Поэтому Elgreloo.com покажет вам виды мыла и расскажет о них подробней:

  • Гигиеническое (туалетное). Это самый распространенный вид мыла, который можно найти в каждом доме. Оно содержит немного химических компонентов, ароматизаторов и красителей. Именно поэтому оно подходит практически всем, не вызывая при этом аллергических реакций. Единственный недостаток в том, что такое мыло сушит кожу, но дальше мы расскажем вам как с этим бороться.
  • Косметическое. В состав такого мыла входит глицерин и крем, поэтому оно бережно очищает кожу, не сушит ее и удерживает влагу. Отличный вариант для тех, у кого сухая и чувствительная кожа.
  • Жидкое. Считается, что это самое гигиеничное мыло, ведь оно содержится во флаконе, что препятствует попаданию микробов. Благодаря тому, что средство имеет водную основу, в него можно добавлять эфирные масла и натуральные растительные экстракты.
  • Детское. Самое гипоаллергенное мыло, которое практически не содержит ароматизаторов и компонентов, вызывающих негативную реакцию организма.
  • Дегтярное. Содержит 8-10 % берёзового дёгтя, из-за чего имеет резкий запах. Но в последнее время это мыло набирает популярности, а его полезные свойства у всех на слугу. Оно усиливает приток крови, отлично дезинфицирует кожу, уменьшает высыпания и заживляет мелкие раны. Также его рекомендуют использовать при псориазе, аллергических и грибковых высыпаниях и даже ожогах.
  • Парфюмированное. Такое мыло очень приятно пахнет и предназначено оно для ароматизации кожи. Правда аромат не очень стойкий и ароматизаторы могут вызывать аллергические реакции.
  • Антибактериальное. Такое мыло действительно борется с бактериями, но не только с плохими, но и хорошими. В его составе триклозан, который уничтожает до 90% микроорганизмов на нашей коже. Именно поэтому его нельзя использовать ежедневно.
  • Мыло скраб. Такое средство имеет твердые частички, например кофе или молотые косточки абрикоса. Они отшелушивают ороговевшую кожу. Поэтому такое мыло не подходит для ежедневного ухода. Его следует применять до двух раз в неделю.
  • Натуральное. В основе состава этого мыла нет щелочи, она заменена животными жирами с добавлением каустической соды. Зачастую оно обогащено травами, медом, молоком и эфирными маслами. Но будьте готовы к тому, что стоимость такого средства выше среднего, а срок хранения значительно меньше.

Так какое же мыло выбрать? Естественно, лучше всего выбирать натуральное мыло, которое не содержит вредных веществ. Но если ваш бюджет не позволяет покупку такого средства, подберите уход, который подойдет вам больше всего.

Как защитить руки от пересыхания после мыла?

После прочтения нашей статьи у многих возникнет дилемма. С одной стороны, необходимо часто мыть руки, но с другой — мыло очень сушит кожу. Не спешите отчаиваться и отказываться от регулярного мытья рук. Мы подготовили для вас несколько полезных советов, которые помогут защитить вашу кожу.

Что делать, чтобы руки не были сухими после мыла:

  • не мойте руки слишком горячей водой;
  • выбирайте мыло с низким pH (зачастую в обычном мыле он 9,5–11);
  • вытирайте руки мягким полотенцем;
  • при вытирании рук полотенцем не трите кожу слишком сильно;
  • используйте крем для рук после каждого мытья.

Очень важно подобрать средства для личной гигиены, которые соответствуют именно вашему типу кожи. Для этого внимательно изучайте состав продуктов, которыми вы пользуетесь. Если вы заметили негативную реакцию вашего организма на то или иное средство — замените его.

Надеемся наша статья была для вас полезной и теперь вы точно знаете как позаботиться о гигиене своих рук и защитить себя от вредоносных бактерий. Elgreloo.com желает вам быть здоровыми!

Еще статьи которые могут вас заинтересовать: