Семья – это те, кто всегда вас примет, поддержит и защитит. Семья придает нам силы идти дальше, когда в жизни что-то не ладится. Однако все это возможно только при гармоничных, здоровых отношениях. Если это не так – что делать? Как улучшить отношения в семье?
Этот вопрос очень индивидуален и зависит от личных склонностей каждого члена семьи. Однако существуют некоторые универсальные советы, которые помогут улучшить отношения в семье и сделать ее именно такой, о которой вы всегда мечтали.
Как улучшить отношения с родителями
Первая семья, в которую мы попадаем, рождаясь – это семья наших родителей. Они первые люди, которых мы узнаем; они самые важные и близкие для нас в первые годы жизни. Однако часто так случается, что с возрастом мы отдаляемся, а отношения с родителями становятся все более натянутыми. Как улучшить отношения?
Во-первых, не забывайте: в определенный период отдаляться от родителей – это нормально. Помните, как у вас появились первые тайны и секреты, с которыми вы не пошли к родителям, как вы становились все более самостоятельны в решениях, а влияние отца и матери на вашу жизнь и ваш выбор становилось все меньше? В психологии это называется «сепарацией» - отделение ребенка от родителей и становление его взрослым. Это редко проходит безболезненно – многим родителям больно терять чувство причастности к жизни своего ребенка, они начинают пытаться его удержать – отсюда подростковые бунты и плохие отношения в дальнейшем.
Исправить последствия чересчур бурного периода сепарации можно и нужно. Начать это можно еще в том же подростковом возрасте, но даже если это время упущено – не страшно. Нормальное взаимодействие можно наладить всегда. Сайт elgreloo.com предлагает вам набор основных правил, которые помогут улучшить отношения с родителями.
- Определите свою позицию в отношениях с родителями. Многие решают, что лучший вариант – это поддерживать «игру в детство», позволяя родителям думать, будто вы по-прежнему зависите от них. Это в корне неверно. Обман рано или поздно вскроется и больно будет всем.
Проясните родителям, что вы взрослый человек, который сам себя обеспечивает и способен нести ответственность за свои действия. Говорите с ними на равных – и они начнут отвечать так же. Это уберет большую часть конфликтов. - Не обесценивайте их опыт. Да, они родились и выросли в другое время, у них другие ценности и способ мышления, но они искренне пытаются вам помочь и сделать как лучше – и советы их от души, а не из упрямства. Цените это. Не обязательно детально им следовать, но пускай ваши родители видят, что их мнение все еще важно для вас.
- Проводите с родителями больше времени. Почаще навещайте их, расспрашивайте, выслушивайте их проблемы. Приобщитесь к их интересам, даже если это мыльные оперы, транслируемые в прайм-тайм, и приобщайте их к своим – кто знает, не станет ли ваш отец любителем компьютерных игр? Быть может, вашей матери понравится путешествовать вместе с вами? Пробуйте, спрашивайте, ищите компромисы.
Если живете далеко – подарите родителям компьютер и научите их пользоваться скайпом. Поверьте, они оценят. - Помогайте родителям по мере возможности. Не подчеркивайте их старческие слабости – это только навредит. Просто сделайте так, чтобы они чувствовали вашу поддержку в любой ситуации. Поверьте, они лучше всех знают, что стареют, слабеют и на многое уже не способны. Уверенность в том, что на вас можно положиться, прибавит им уверенности и избавит от множества тревог – а это улучшит отношения с вами.
Родители – единственные, кто сопровождают нас большую часть жизни, не оставляя в любой ситуации. Будьте благодарны им за заботу о вас – они почувствуют это. Помогайте им – и они будут счастливы знать, что вырастили успешного человека, даже если по вашим меркам это далеко не так. Почаще радуйте их, и они будут отвечать вам тем же.
Улучшение отношений между мужем и женой
Рано или поздно все мы создаем собственные семьи – женимся или выходим замуж. И каждый из нас, вступая в брак, мечтает о том, что человек, стоящий рядом, станет именно тем, кто будет рядом до самого конца. Для того, чтобы это стало реальностью, над отношениями необходимо работать обоим партнерам – каждый день, день за днем, без отпусков и выходных. Только совместная работа принесет результаты.
Что делать, если в отношениях уже пошла трещина? Как улучшить отношения в браке, который начал расшатываться и грозит рухнуть? Есть несколько принципов, которые нужно соблюдать, если вы желаете сохранить брак до глубокой старости.
- Работайте сообща. Первое и самое важное правило: говорите. Говорите обо всем, о всех своих чувствах и переживаниях, о том, что радует, и чем вы недовольны. Приняв решение спасать брак, сядьте и составьте каждый свой список того, что не устраивает в отношениях – все до мелочей, вплоть до разбрасывания носков на полу и регулярно недосоленного супа. После сравните. Составьте общий список проблем, с необходимостью устранения которых согласны оба, и составьте план совместной работы.
- Будьте готовы к компромиссу. Не бывает идеально совместимых людей – у всех пар есть период «притирки». Именно на этом этапе распадается большинство браков. Если не желаете повторить их судьбу – приготовьтесь уступать. Это в равной степени касается обоих партнеров – иначе ничего не получится.
- Проводите больше времени вместе. Общение – залог гармонии в любых отношениях; разделяйте увлечения друг друга или, быть может, попробуйте что-то новое вместе. Не становитесь скучными друг для друга – это убивает любую романтику.
- Не забывайте оставлять место для личного пространства. Любой человек, даже находясь в отношениях, желает иметь место и время «только для себя». Обозначьте границы друг друга и не нарушайте их без острой необходимости.
- Помните о потребностях друг друга. Это бывает сложно, но не забывайте, что даже если вы похожи, думаете все равно по-разному. Учитывайте это в своих суждениях, и не упрекайте друг друга почем зря.
- Сдерживайте эмоции. Излишняя вспыльчивость и раздражительность ни к чему хорошему не приведет. Это не значит, что внутри семьи нужно транслировать только позитив – все равно не получится. Но постарайтесь не затевать ссор на пустом месте только потому, что у вас проблемы на работе и сдают нервы.
Человек, с которым вы вступаете в брак, привязан к вам до конца своей жизни. Родители рано или поздно умрут, дети – уйдут в собственную жизнь, а муж или жена останутся. Помните это – и цените друг друга. И тогда вам никогда не придется задаваться вопросом «Как улучшить отношения в браке?».
Вам может быть интересно ознакомится с нашей статьей, в которой мы рассказали почему мужчины изменяют и как уличить измену?
Отношения с собственными детьми: как избежать ошибок
Цикл замыкается, когда у вас появляются собственные дети. Теперь вы оказываетесь на месте ваших родителей, и наступает ваша очередь познать все тяготы выстраивания теплых отношений с маленьким, но все равно отдельным неповторимым человеком.
Испортить отношения с детьми очень легко. В том, как улучшить отношения, вам помогут следующие советы.
- Чаще говорите детям о своей любви. Маленьким и взрослеющим, в хорошем настроении и ссоре – говорите им об этом. Дети еще слишком малы, чтобы понять суть утверждения «Любовь - это дела» - им нужна ваша ласка, и важно слышать о том, что вы чувствуете. Простое «Я тебя люблю» каждый день заложит прочное основание для теплых и прочных отношений меду вами.
- Создайте собственные традиции. Пускай у вашего ребенка будут особенные воспоминания – сделанные вместе с отцом качели, ласковое прозвище в семейном кругу или традиция ездить вместе в лес каждые первые выходные месяца.
- Обеспечьте ему безусловную поддержку. Ребенок должен помнить, что для вас он всегда хороший, не важно, побеждает он или проигрывает. Хвалите его, помогайте исправить ошибки – и в учебе, и в жизни. Придумайте какой-нибудь знак или код, обозначающий, что ему нужна ваша помощь прямо сейчас, и никогда не игнорируйте его. Ребенок будет доверять вам.
- Не прогоняйте ребенка от себя. Фразы «Ты слишком маленький», «Ты мешаешь», «Уйди» - под запретом. Чем бы вы ни были заняты – выделите часть работы ребенку. Пускай он не справится и только все испортит, пускай потом придется долго убирать и все переделывать – не ругайте его. Ребенку важно чувство нужности вам, которое будет только усиливаться с годами.
- Играйте с ребенком. Не нужно отговариваться тем, что вам это не интересно и эти игры слишком детские – превратитесь сами в ребенка на несколько часов, позвольте ребенку почувствовать, что у вас с ним есть общий секрет. Он будет рад этому.
- Ребенок – это отдельный человек, который заслуживает того, чтобы его выбор уважали – в любом возрасте. Никогда не запрещайте ничего безосновательно – всегда обьясняйте причины. «Мне не нравится» - это не причина. Если вопрос касается чего-то, что никак не навредит ребенку, но не совпадает с вашими вкусами – оставьте последнее слово за ним. Это его жизнь и его решения.
И не пугайтесь, когда близкие и тесные отношения начнут охладевать. Помните о сепарации? Ваши дети тоже через нее пройдут. Не повторяйте ошибки своих родителей – и тогда вашим детям не придется думать, как улучшить отношения уже с вами.
