Не найти человека, который бы не жаждал разобраться в чувствах, стремлениях, эмоциях, мотивах поступков — своих и окружающих. В подобном самоанализе поможет научно-популярная литература, составленная признанными специалистами, — психологами, неврологами, психотерапевтами. Редакция https://elgreloo.com/ представляет девятнадцать полезных и увлекательных книг, так или иначе связанных с «наукой о душе». Это не просто издания, написанные профессионалами, но и сочинения, которые порадуют живым изложением, жизненными примерами и практическими советами по решению житейских проблем.
1. Книга «Психология влияния», Роберт Чалдини
Случалось ли вам совершать поступки, о которых приходилось долго жалеть? Принимать нелепые решения, что невесть как пришли в голову? Соглашаться на то, что вам откровенно чуждо и противно? Бестселлер объяснит, почему вы так поступили, и кто в этом на самом деле виноват. Станет потрясающим открытием, доказывающим: милые, добрые и родные нам люди могут быть манипуляторами огромной силы, притом совсем незаметно для окружающих. Чалдини, не скупясь на примеры, расскажет о шести принципах, используемых «кукловодами». А предупрежден — значит, вооружен.
- Роберт Чалдини
- Издательство: Бомбора
- Год: 2019
2. Книга «Опасные личности», Джо Наварро
Признанный психологический бестселлер, что станет вашим верным справочником: как распознать в своем окружении «ядовитую личность» — нарцисса, абьюзера, «белое пальто»? Он помог тысячам читателей, оставивших положительные рецензии, и отзовется каждому, беспокоящемуся о своем ментальном благополучии. Интересно, что автор — бывший сотрудник правоохранительных органов США с многолетним опытом общения с опасными людьми. Наваро научит, как избежать общения с подобными типами, а в случае чего без вреда для себя им противодействовать.
- Джо Наварро
- Издательство: Бомбора
- Год: 2020
3. Книга «Хватит быть славным парнем», Роберт Гловер
Вышедши в 2003-м, она почти сразу попала в верхние строчки читательских рейтингов. Писатель рассуждает о «хороших парнях» — тех самых, что снимут с себя последнюю рубаху во благо ближнего, и расшибутся, чтобы кому-либо помочь. Совершенно забывая о себе и собственных интересах. Гловер доказывает, что такой стиль — вовсе не проявление внутреннего благородства. Это деструктивное поведение, вызванное патологическим желанием заполучить одобрение окружающих. Чтобы тем путем обрести нечто желаемое. Чем это плохо и как стать здоровым эгоистом, вы узнаете из сего труда.
- Роберт Гловер
- Издательство: Альпина Паблишер
- Год: 2019
4. Книга «Интроверты», Сьюзан Кейн
В современном обществе интроверсия — это нечто вроде недостатка или повода для шутки. Когда в мире ценится открытость и коммуникабельность, скрытой и закрытой личности сложно добиться успеха. Или все-таки?.. Из сочинения Кейн, ставшего лучшей книгой 2012 года, читатели узнают, как социофобу максимально раскрыть свои возможности, а недостатки обратить в сильные стороны. Это замечательный путеводитель с сотнями положительных рецензий, который позволит достичь небывалых высот в мире, который «захватили» экстраверты.
- Сьюзан Кейн
- Издательство: МИФ
- Год: 2020
5. Книга «Тело помнит все», Бессель Ван Дер Колк
Перед вами произведение, которое собрало на Amazon 95 % хвалебных оценок, став бестселлером в год своего выхода. В чем причина признательности читателями? В основу сюжета легли многолетние исследования состояния пациентов, переживших тяжкие душевные травмы. Но, к сожалению, современные методы медикаментозного лечения смогли им помочь лишь в ничтожно малой степени. Лекарства дают временный эффект и убирают только внешние проявления патологии. Что же Ван Дер Колк предлагает в качестве альтернативы?
- Бессель Ван Дер Колк
- Издательство: Бомбора
- Год: 2020
6. Книга «Как разговаривать с м*даками», Марк Гоулстон
Несмотря на несколько кликбейтное название, сочинение рассказывает о том, с чем сталкивается буквально любой. С людьми, которые будут мешать ему нормально отдыхать, жить и работать. Ими могут быть как коллеги, соседи, сокурсники, так и близкие — родственники, друзья и близкие. И если от первых можно теоретически избавиться, то как быть со вторыми? Гоулстон дает практические советы, как с меньшими для себя потерями пережить вынужденные деструктивные коммуникации. И остаться при этом уравновешенным рассудительным человеком с цельной психикой.
- Марк Гоулстон
- Издательство: МИФ
- Год: 2017
7. Книга «Кто в овечьей шкуре», Джордж Саймон
Кто не встречался с манипуляциями от близких, коллег, начальства, продавцов и даже случайных прохожих? Из труда Саймона читатель узнает, что же движет «кукловодами» всех цветов и мастей. Безусловно, «врага надо знать в лицо», но книжка не только про разоблачение. Из нее можно узнать, как общаться и вести себя с подобными гражданами, как им противостоять и не попасться даже в самые виртуозно расставленные сети. Это один из исчерпывающих практических справочников, что и обуславливает его высокий рейтинг.
- Джордж Саймон
- Издательство: Альпина Паблишер
- Год: 2015
8. Книга «Подчинение авторитету», Стэнли Милгрэм
Для тех, кто ценит доказательный подход на основе масштабных исследований. В основу содержания легли эксперименты, которые проводились в 1960-х. Суть их была в том, способен ли человек сознательно причинить боль другому? А если об этом попросит важная для него личность? Результаты были шокирующими: люди способны вредить друг другу, если это прикажет «главный». Споры об этичности таких испытаний, к слову, актуальны до сих пор. Но от этого произведение не становится менее ценным: если вы хотите понять, почему индивид делает то, что ему со всех сторон противно, сочинение Милграм достойно занять место в вашей библиотеке.
- Стэнли Милгрэм
- Издательство: Альпина нон-фикшн
- Год: 2021
9. Книга «Человек, который принял жену за шляпу», Оливер Сакс
Разве может наш ТОП обойтись без классического труда по психологии? Его создатель, специалист-невролог, подробно и понятно рассказывает об особенностях пациентов с дисфункциями мозга. Доктор концентрируется не на проблемах таких людей, а на способах их решения — как с подобными патологиями жить нормальной жизнью. Издание не лишено и философских размышлений: меняют ли психические, нервные заболевания личность? Теряет ли индивид с поражениями ЦНС себя? Или же самосознание нерушимо и лишь «прячется» под гнетом болезни?
- Оливер Сакс
- Издательство: АСТ
- Год: 2015
10. Книга «Сказать жизни "да"», Виктор Франкл
Это издание — откровение психолога, который пробыл несколько лет в «лагере смерти» — и смог не только выжить, но и сохранить душевное равновесие. Главная мысль — о логотерапии, позволяющей находить смысл бытия даже в экстремальных и безнадежных условиях. Писатель опирается не только на собственный опыт, но и на судьбы товарищей по несчастью. Эта честная и пронзительная книга дает ответ на сложный вопрос: почему кто-то, столкнувшись с малейшими трудностями, быстро ломается, а кто-то переносит даже ужасные испытания судьбы, не теряя силы духа?
- Виктор Франкл
- Издательство: Альпина нон-фикшн
- Год: 2015
11. Книга «Семь навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови
Признанный специалист по личному росту представил супербестселлер, которым в свое время зачитывался и Стивен Форбс, и Билл Клинтон, и Ларри Кинг. А ½ крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинги Fortune 500, «добровольно-принудительно» рекомендует своим сотрудникам освоить принципы, изложенные Кови. О чем же его сочинение? Автор уверен, что даже самая безнадежная ситуация всегда подразумевает выбор. И тот, кто его видит, становится победителем. Но это только вершина айсберга. Из сочинения можно узнать, как ставит приоритеты, обнаружить творческую жилку и увеличить производительность труда.
- Стивен Кови
- Издательство: Альпина Паблишер
- Год: 2015
12. Книга «Игры в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», Эрик Берн
Имя этого писателя сразу приходит в голову, стоит заговорить о психологии — он популяризировал науку, представив ее интересной и захватывающей для неспециалистов. В издании автор показал и систематизировал отношения в социуме, уделив большое внимание тому, как формируются жизненные сценарии. Если вы только начали изучать «науку о душе», стартовать стоит с этого произведения, которое станет нерушимым фундаментом для последующих открытий и осознаний. Важно, что это сочинение в живом стиле, которое не наскучит вплоть до последней странички.
- Эрик Берн
- Издательство: Бомбора
- Год: 2014
13. Книга «Искусство завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги
Если вы не дипломированный психолог, это не значит, что не научитесь разбираться в людях. Карнеги с легкостью докажет обратное. Для тех, кто хочет завести много знакомств, научиться быстро находить общий язык с любым человеком, данный труд займет почетное место в домашней библиотеке. Писатель даст лайфхаки, что позволят раскопать в себе спрятанный талант собеседника — чуткого родителя, верного друга или же незаменимого работника. Автор уверен, это одно из самых важных умений — настоящий ключ к счастью, успеху и влиянию.
- Дейл Карнеги
- Издательство: АСТ
- Год: 2021
14. Книга «Думай медленно, решай быстро», Даниэль Канеман
Не лишним будет добавить, что перед вами сочинение нобелевского лауреата, специально адаптированное им для широкого круга читателей. По мнению автора, ключ к успеху кроется в том, чтобы научиться мыслить скорее. Что в бизнесе, что на работе, что в обыденной жизни, навык всегда себя оправдает. Мы «медленно» думаем, когда нужно осмыслить что-то для нас важное. Однако наши думы ускоряют ход, когда какие-то решения требуется принять «в фоне», на автомате. Издание же поможет контролировать свои процессы мышления для принятия обдуманных решений.
- Даниэль Канеман
- Издательство: АСТ
- Год: 2014
15. Книга «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира», Джон Грей
Уже 25 лет назад первая версия перевернула все представления мира об отношениях между полами. Читатели, мужчины и женщины, поняли, чем отличаются друг от друга — это дало новые возможности для взаимопонимания. Тысячи людей писали в отзывах, что смогли сохранить отношения благодаря Грэю. Но мир меняется — и многое из книги уже утратило актуальность. Поэтому автор принял верное решение адаптировать сочинение под настоящие реалии, объясняя, как зарождаются конфликты, как не потерять близость и сохранить взаимоуважение.
- Джон Грей
- Издательство: АСТ
- Год: 2018
16. Книга «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя», Карен Прайор
Довольно неожиданно встретить в подборке книгу от биолога, однако это тот учебник, который поможет всем и каждому добиваться от окружающих то, что ему нужно. И притом совершенно не обращаясь к манипулятивным техникам. Все, что нужно, — овладеть приемами положительных подкреплений. Это искусство можно применять со всеми: и с начальником, и с друзьями, и с детьми. И даже с животными. Жизненные примеры и четкие инструкции идут бонусом: как добиться увеличения зарплаты или подбить товарища на новое дело, вы узнаете точно.
- Карен Прайор
- Издательство: Бомбора
- Год: 2019
17. Книга «1000 способов изменить жизнь», Лариса Парфентьева
Каждый прочитавший этот сборник из сотни историй, которые когда-то происходили с обычными людьми, будет точно уверен: нет тупиковых ситуаций. Здесь есть и воспоминания самой писательницы, которая работала на престижной, но ненавистной службе, страдала от кредитов, личного веса и бесчисленного списка вредных привычек. Она рассказывает, как смогла со всем этим справиться и «построить себя заново». Это отрезвляющая современная литература, что поможет избавиться от стереотипов и вредных предрассудков.
- Лариса Парфентьева
- Издательство: МИФ
- Год: 2021
18. Книга «Прежде, чем ваш ребенок сведет вас с ума», Найджел Латта
Сочинитель — не просто известный профессиональный психолог, но по совместительству отец двух сыновей. Поэтому книга основательно подтверждается собственным опытом. Латта вспоминает, что за многолетнюю практику он встречал и «запущенных» детей, и их родителей на грани отчаяния. Секрет не только в основательном подходе к семейной психологии и четком понимании проблем мам и пап. Издание подкупает также и хорошим слогом, и отменным юмором — с удовольствием и легкостью читается.
- Найджел Латта
- Издательство: Питер
- Год: 2020
19. Книга «Ментальные ловушки на работе», Марк Гоулстон
Написана профессионалом — психологом и психиатром-практиком. Добавьте к этому, что Гоулстон был еще и тренером для переговорщиков Федерального бюро расследований Соединенных Штатов. Если вам надоело, что босс в упор не видит ваших усилий, а карьерный рост застопорился уже на несколько лет, книжка определенно для вас. Она поможет справиться со страхом неудачи и увольнения — ведь зачастую это не более чем психологическая «ловушка», поставленная вашим же мозгом. Измениться не изменяя собственным принципам возможно!
- Марк Гоулстон
- Издательство: МИФ
- Год: 2012
Заключение
Среди литературы для самообразования и саморазвития больше всего пособий как раз-таки по психологии. С каждым днем число подобных изданий растет, читателю становится все труднее ориентироваться в столь богатом ассортименте. Стоит ли эта книга с красивой обложкой и интригующим названием внимания? Или это только красивая «обертка», под которой ждет набор откровенных банальностей? Портал https://elgreloo.com/ облегчит ваш выбор. Мы составили список из девятнадцати полезных произведений жанра и оставили к каждому исчерпывающий комментарий. Так как при создании топа мы проверяли не только рейтинги, но опыт, статус автора в научном мире, вы можете быть уверены, что тут нет книжек, которые станут бесполезными или, того хуже, навредят вашему сознанию.
