Какой бы легкой (или тяжелой) не была беременность, рождение здоровенького ребенка – большое облегчение. До момента, когда мамочка возвращается домой. Оставшись один на один с малюткой, она забывает все рекомендации и советы из книг, форумов и уст родственников. Чтобы не испытывать тревог, можно держать при себе краткую заметку из простейших напоминаний, которые освободят время для того, чтобы планировать и другие вещи.
Кормление
Как бы очевидно ни звучало, но кормление – это основа воспитания с первых дней жизни. Грудное молоко – лучший продукт для новорожденного, поэтому настоятельно рекомендуется кормить малыша «по требованию», а не по часам. Конечно, бывают случаи, когда мамочка не может предоставить грудное молоко, но тогда на помощь идут адаптированные смеси, подходящие по возрасту и составу.
Первые месяцы детки растут необыкновенно быстро, поэтому рекомендуется внимательно отслеживать их вес. Существует масса полезных и наглядных таблиц, описывающих минимально и максимально допустимые границы, хотя не обязательно слепо на них полагаться. Проще говоря, в семье могут быть очень высокие и совсем миниатюрные люди, т. е. генетические особенности тоже должны учитываться.
Сон
Детки, как котята, они свят практически целый день. Родителям остается только умиляться и делать дела по дому, чтобы не копились. Но сон может оказаться беспокойным, однако нет причин делать из этого катастрофу. Если малыш беспокойный, он может быть голодный, или в несвежем подгузнике. А еще он только-только родился, поэтому ему требуется материнское тепло, а значит, можно поспать рядышком, положив на малютку руку, для его успокоения.
Конечно, нужно следовать рекомендациями относительно освещенности помещения, температуры и прочее. Существует несколько типов людей, которые ратуют за то, чтобы крепко пеленать малыша, или наоборот, предоставить ему полную свободу. Однако лучше выбрать что-то среднее.
Жесткое пеленание следует немного ослабить, а лучше помешать малютку в специальный «конвертик. Причиной тому выступает факт того, что малыш может напугаться собственных рук, которые еще и сам не умеет контролировать. Что говорить о детках, когда иногда взрослый человек просыпается среди ночи от того, что сам себе почесывает руки, и откровенно пугается… увиденного.
В остальном, нужно смотреть на то, что удобно деткам – наличие ли рядом родителя, сон в кроватке или даже коляске, или еще какие-то особенности. И даже если малыш любит засыпать на руках, это не значит, что родитель обязан все бросить и проводить в таком положении сутки напролет. Однако оставлять кричащую детку на часы в запертой комнате – тоже не вариант. Нужно искать что-то среднее, что подойдет и родителям, и детям.
Гигиена
В вопросах гигиены человеческие дети, конечно, далеко от котят, которых и мыть не надо. Деток, даже новорожденных, купают довольно часто и практически с первых дней. На самом деле, это очень медитативный процесс, если все делать правильно. Нужно учитывать и температуру воды, и положение родителя, и ощущения малютки.
Однако вопрос гигиены включает не только ванночки, но и подгузники, присыпки и пр. В первые дни жизни особого ухода требует пупочек, ведь его «отделили» от мамы операбельно, и этот элемент должен хорошо зажить. В современные дни существуют сотни салфеточек и присыпок, а даже особенных подгузников, которые упростят жизнь родителям, однако сначала их придется подобрать на свой «вкус и цвет».
Многодетные родители часто шутят, дескать, для первого ребенка они выпаривали утюгом и носочки, и платочки, и полотенца и вообще все-все-все, что касается кожи ребенка. Со вторым гладили только распашонки. Во время взращивания третьего ребенка про существование утюга и вовсе забыли. Суть в том, что одежду и другие вещи ребенка действительно нужно поддерживать в чистоте, и даже их стирка должна проводиться с участием подходящего порошка. В любом случае, требуется время и внимательность, чтобы понять, насколько те или иные предметы гигиены подходят деткам. И родителям.
Массаж и гимнастика
Недаром большинство людей любят массажи, ведь они рекомендованы с самых ранних лет жизни и остаются с нами практически навсегда. Так вот, детский массаж и гимнастика способствуют укреплению мышц, костей и суставов новорожденного, а также развитию его двигательных и познавательных навыков. Все это делается самостоятельно или с помощью специалиста. Главное – соблюдать правила безопасности, не делать резких и сильных движений, не перенапрягать ребенка, следить за его реакцией и настроением.
Общение и игры
Новорожденный нуждается во внимании, любви и общении. Он столько времени «бок о бок» провел с мамой, слышал ее друзей, родственников, чувствовал тепло питомцев. Это должно продолжаться и после родов! С малюткой надо болтать, желательно о хорошем, обнимать и ласкать. С питомцами, конечно, нужно быть осторожнее, потому что они могут «не рассчитать» усилий и царапнуть детку. Виноват в этом будет только родитель, кстати говоря, и наказывать домочадцев не стоит.
О послеродовой депрессии
Все бы ничего, но некоторые родители, и мамы, и папы, могут столкнуться с послеродовой депрессией, и все вышеперечисленные советы будут даваться с трудом. Но и это не катастрофа. Послеродовой период – это сложное время для мам и пап, которые переживают физические и эмоциональные изменения, связанные с рождением ребенка. Некоторые из них могут столкнуться с таким явлением, как стресс или депрессия, которые проявляются в виде плохого настроения, тревоги, раздражительности, бессонницы, вины, отчуждения и т. д.
При наличии этих симптомов лучше сразу обратиться к психологу или другому специалисту, а не ждать, когда все само кончится. Не нужно слушать «старших», которые всегда стеснялись говорить о проблемах с другими людьми, тем более за деньги. Современные проблемы требуют современных решений – сам это не пройдет, и тянуть с этим нельзя!
Нельзя изолироваться от окружающих – обязательно поддерживайте связь с доверительными людьми, даже если это не супруг и не родная мать. Ни в коем случае не сравнивайте себя с другими. Напротив, радуйтесь даже самым малым достижениям. И напоследок, эмоции – чтобы их выражать. Если вам плохо – скажите. Если трудно – просите помочь. Если устали – ложитесь рядом с малюткой – любые дела подождут.
