Как избавиться от головной боли

Приятный юморной вечер с близкими друзьями, все так душевно… И тут сильная головная боль резко отвлекает вас от всеобщего веселья. Наверняка, многим подобная ситуация очень знакома. Что же делать, если боль застала врасплох? И откуда она взялась? Ответы на эти вопросы вы прочтете в нашей статье. Ведь сегодня мы расскажем о разновидностях головной боли и как избавиться от этой проблемы.

Основные виды головной боли

Голова — очень важный орган, так как именно сюда приходят сигналы со всего организма об «неполадках» и проблемах. Головная боль лишь в редких случаях касается состояния самой головы, гораздо чаще это свидетельство проблем с сосудами и давлением.

Важно!!! Прием обезболивающих порошков \ таблеток никак нельзя назвать лечением, это всего лишь быстрая «маскировка» проблемы. И часто прибегать к подобным трюкам очень безрассудно. Таблетки негативно влияют на остальной организм, несмотря на то, что успокаивают головную боль. Рассмотрим детальнее виды головной боли.

  • Аллергическая. Возникает из-за «удушья» в голове, ощущается во всей голове. Может сопровождаться слезами. Необходимо проконсультироваться с врачом и подобрать подходящий препарат.
  • Стрессовая. Название говорит само за себя. В периоды стресса, умственного напряжения, эмоциональной накалки сложно избежать этой проблемы. Но если взять свои мысли под контроль, подышать свежим воздухом, помедитировать, то все нормализуется. Если же вам сложно вытащить себя из депрессии самостоятельно есть смысл обратиться к специалисту.
  • Кофейная. Звучит как десерт, но речь идет все еще о боли. Для ярых любителей кофе есть плохая новость: кофеин — наркотик. Привыкнув к ежедневному употреблению кофе, отказ от этого напитка грозит вам головной болью, так как вы уже зависимы. Лучше не злоупотреблять утренним кофе.
  • Мигрень. Это сильнейшая боль в определенной части головы, сопровождается тошнотой. Часто предрасположенность к мигрени — наследственная. Лечить нужно медикаментозно, предварительно проконсультировавшись с врачом.
  • Шейная. Если у вас боль в задней части головы и шее, то вы перетрудились и нужно срочно отдыхать. Ваши мышцы и мысли требуют спокойствия.
  • Голодная. Вы в последнее время едите какую-то гадость или вообще забываете кушать и при этом у вас головные боли? Помните, что голова тесно взаимодействует со всеми другими органами, поэтому не так уж странно, что проблемы с пищеварением тоже могут вызывать головную боль на ровне с болью в желудке. Если такое случилось, нужно срочно переходить на правильное питание.
  • Посттравматическая. Если вы когда-нибудь имели черепно-мозговую травму, риск частых головных болей очень высок. Ваш лечащий врач даст нужный совет как с ними бороться. Часто головная боль может возникать из-за повышенного или пониженного давления.
Психологи утверждают, что головные боли чаще всего возникают из-за психологического дисбаланса. Стрессы несут за собой пагубное влияние, как на психологическое, так и на физическое состояние. За этим стоит – психосоматика»

Как унять головную боль? Общие приемы

Мы поможем вам устранить головную боль! Специалисты рекомендуют:

  • Массаж
  • Физкультура
  • Часы тишины покоя и умиротворения \ медитация
  • Свежий воздух (во время прогулок и в доме)
  • Контроль негативных эмоций \ самоуправление
  • Чай с лечебных трав
  • Качественный сон
 
Как избавиться от головной боли

Как избежать головных болей: основные секреты

Следуйте этим советам, и вы больше не будете сталкиваться с неприятными ощущениями в голове.

  • Здоровый сон
  • Правильное питание
  • Спорт
  • Свежий воздух
  • Позитивное мышление
 
Как избавиться от головной боли

И не ленитесь пойти к врачу и провериться, это нужно делать регулярно даже при нормальном самочувствии, не говоря уже о болезненном. На все реагируйте своевременно!!!

 

Светлых вам мыслей в ваших светлых головах!

 

Рекомендуем почитать другие полезные статьи по теме