В последнее время энергетические напитки становятся все более и более популярнее. За несколько лет употребление таких напитков в России увеличилось в 50 раз. Основными потребителями энергетиков являются молодые люди и подростки. Весь мир бьет тревогу от такой статистики. Потому пора знать всю правду о этих тонизирующих напитках. На нашем сайте elgreloo.com вы узнаете очень много нового об этих напитках. А именно:
- История возникновения энергетического напитка
- Что входит в состав данных напитков
- Как воздействуют энергетики на здоровье человека
- Энергетические напитки: вред или польза
- Кому нельзя употреблять энергетики
История создания энергетического напитка
Первый энергетический напиток был создан в 1927 году и предназначался для восстановления сил больного. Это было британским изобретением. Но до сих пор точно сказать не могут, кто именно изобрел этот напиток. По одним данным это был Томас Бичем, а по другим - это был Уильям Оуэн. Напиток был сделан на основе глюкозы.
До 1929 года этот напиток назывался Glucozade, потому первую букву убрали. Под таким названием он выпускался до 1985 года. В это время производство энергетиков стало массовым. А все потому, что стало понятно, что напиток можно пить каждый день и при этом необязательно быть больным. В Японии в начале 60-х годов на примере этого напитка был создан энергетический напиток под названием Lipovitan.
Что входит в состав данных напитков
Энергетические напитки – это напитки, содержащие стимулирующие вещества, в основном это кофеин. Это давно известный человечеству психостимулятор. Кофеин борется с усталостью, сонливостью, повышает частоту сердечных сокращений и стимулирует мозговую деятельность. Помимо кофеина в состав энергетического напитка входит:
- Таурин - аминокислота, которая скопляется в наших мышечных тканях. Многие считают, что этот компонент улучшает работу сердечной мышцы.
- Карнитин усиливает обмен веществ.
- Гуарана и женьшень. Они являются лекарственными растениями, которые обладают тонизирующими свойствами. Листья гуараны помогают уменьшить боль при физических нагрузках.
- Витамины группы В. Они необходимы для нормальной работы нервной системы.
- Мелатонин отвечает за суточный ритм человека.
- Матеин поможет вам справиться с чувством голода.
Как воздействуют энергетики на здоровье человека
Довольно большое количество людей считают, что с помощью энергетика можно пополнить энергетические ресурсы своего организма. Но они ошибаются. Когда энергетик попадает в наш организм, он начинает стимулировать нашу нервную, сердечнососудистую и эндокринную систему. Наш организм начинает испытывать стресс и работает с повышенной нагрузкой. А это означает, что в кровь выбрасывается большая доза адреналина, которая вызывает эйфорию и человек становится гиперактивным. Износоустойчивость организма начинает падать, а ресурс внутренних органов снижается.
Вы как будто берете у организма в долг. Помните, что потом необходимо будет отдавать. Даже после одной баночки энергетика вам понадобиться 1-2 дня на восстановление. Если вы будете постоянно употреблять энергетические напитки, то это может привести к:
- Бессоннице;
- Депрессии;
- Раздражительности;
- Упадку сил;
- Летальному исходу.
Энергетические напитки: вред или польза
Энергетики могут быть полезны, а могут нанести огромный вред вам. Этот вопрос и будет рассмотрен на сайте elgreloo.com. Безвредная суточная доза кофеина для взрослого человека это 400 мг, для ребенка -45 мг. При этом банка энергетического напитка в среднем содержит 150 мг кофеина.
Польза
- Помогает взбодриться, активизирует работу мозга.
- Действие энергетического напитка сохраняется 3-4 часа, это в два раза дольше, чем от обычной чашки кофе.
- В нем содержится комплекс витамин и глюкоза.
Вред
- В день можно употребить только 2 банки энергетика. При передозировке повышается артериальное давление и уровень сахара в крови.
- Могут возникнуть боли в животе, язва, гастрит, аритмия, перебои в сердечной деятельности. Также энергетик может разрушать зубную эмаль.
- Приводит к летальному исходу.
Помимо этого, вам необходимо знать, что энергетический напиток запрещено продавать в некоторых странах, а именно: в Дании, Норвегии, Франции, Турции, Уругвае, Исландии, а также в некоторых штатах США. В 2009 году в Германии и в Тайване под запрет попал такой энергетический напиток, как Red bull Cola. Во многих странах запрещено продавать энергетики лицам, которым еще нет 18.
Кому нельзя употреблять энергетики
Энергетические напитки могут нанести большой вред даже вполне здоровому человеку. Их не рекомендуют употреблять:
- Беременным женщинам;
- Детям;
- Пожилым людям;
- Если у вас нарушен сон, вы склонны к депрессии, часто бываете раздражительным, употребляете лекарства, у вас есть родственники с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона, эпилепсия, шизофрения.
Также нельзя смешивать энергетический напиток с алкоголем. Не стоит их пить после спортивных тренировок. Лучше это перед тем как собираетесь пойти в спортзал. Это приведет к обезвоживанию организма и артериальное давление повысится. Воздержитесь от энергетиков в летний период времени. После того как действие энергетика заканчивается, организму необходимо отдохнуть и восстановиться.
Многие люди утверждают, что энергетический напиток - это всего лишь замена кофе и наносит огромный вред вашему здоровью, и если употреблять много энергетиков, то человек в скором времени умрет. Прочитав статью на нашем сайте elgreloo.com вы узнали всю правду об энергетических напитках: о том, какой урон они наносят нашему организму и к чему это может привезти.
