Современный образ жизни таков, что большинство городских жителей уже в достаточно молодом возрасте начинают страдать от проблем с суставами. В таких случаях хорошо помогает чистка суставов, которую легко можно произвести прямо дома.
Чистка суставов может понадобиться по разным причинам, часть которых обусловлена способом жизни, а часть – возрастом или болезнями.
Причины отложения солей в суставах
Главными причинами отложения солей в суставах можно назвать следующее:
- Малоподвижный образ жизни. Причины в физиологии: суставной хрящ сформирован таким образом, что не имеет кровоснабжения, а питается с помощью внутрисуставной жидкости. Ее качество зависит от подвижности сустава. При отсутствии нормального движения она может не образовываться вовсе, что не может не сказаться на работе сустава.
- Нарушения обмена веществ. Встречается у многих людей, усугубляется с возрастом. Влияющими факторами являются отсутствие физической активности, неправильное питание, вредная и жирная пища, переедание.
- Перегрузки. Некоторые суставы – разные в зависимости от образа жизни – стабильно испытывают перегрузки – от постоянных однообразных движений, к примеру. Кроме того, дополнительную нагрузку дает лишний вес. Все это заканчивается деформацией сустава и нарушением его работы.
- Травмы. Тут все просто – любые ушибы и травмы нарушают нормальное функционирование сустава, что позже сказывается на его состоянии.
Большинства этих факторов можно избегать, если следить за своим здоровьем и вести правильный образ жизни. Единственный фактор, исключить который полностью нельзя – это травмы: они могут случиться с каждым, не зависимо от того, как он живет и чем занимается. Но можно минимизировать риски, соблюдая правила безопасности на работе, при занятиях спортом и в повседневной жизни.
Способы очищения суставов в домашних условиях
Чистка суставов – занятие малоприятное, но необходимое. Вернуть нормальную подвижность суставам вполне возможно и в домашних условиях. Особенно эффективно это будет, если вместе с курсом чистки стабилизировать рацион и увеличить двигательную активность – равномерную для всех суставов.
Среди способов чистки суставов в домашних условиях можем назвать следующие:
- Петрушкой
- Подсолнухом
- Рисом
- Виноградными листьями
- Березовыми листьями
Предлагаем вам рассмотреть каждый рецепт поподробнее и выбрать тот, который будет подходить именно вам.
Чистка суставов петрушкой
- Тертые корни петрушки – 1 стакан
- Молоко – 0,5 л
Корни петрушки залить горячим молоком, сложить в термос и оставить на ночь. Утром перемешать и сьедать по трети трижды в день. Курс лечения составляет 10-12 дней, в зависимости от вашего самочувствия.
Если у вас нет возможности использовать корни, то приобретите семена петрушки и растолките их. Помните, что концентрация действующих веществ в них выше, поэтому их нужно брать всего одну чайную ложку. Заменять молоко водой нельзя – необходимые вещества просто не выделятся.
Чистка суставов подсолнухом
- Сушеный корень подсолнуха – 1 ст
- Вода – 3 л
Дробленый корень подсолнуха высыпать в эмалированную посуду и залить водой. Кипятить 1-2 минуты. Процедить, отваренные корни охладить и поместить в холодильник. Полученный чай выпить за три дня. Корни, оставшиеся после первой варки, завариваем снова, но в этот раз кипятить уже пять минут. На следующее заваривание корни брать свежие. Курс лечения длится месяц, возможно больше, в зависимости от вашего состояния. Помните, что первые эффекты появляются только через две недели после начала лечения.
Не забывайте соблюдать диету: питайтесь преимущественно растительной пищей, не употребляйте острого, соленого и уксуса.
Способ заготовления корней подсолнуха: отбираются толстые части корней. Волосатые верхушки срезаются и выбрасываются. Оставшиеся части вымыть и высушить, перед применением нарезать на кусочки примерно с фасолину размером.
Чистка суставов рисом
- Рис – 2 ст. ложки
- Вода – 0,5 л
В стеклянную посуду засыпают рис, заливают водой и оставляют отстаиваться. На следующий день обновляем в ней воду и выставляем вторую порцию по такой же схеме. Так продолжаем в течение пяти дней. Не забывайте обновлять воду в предыдущих банках, иначе эффективность метода значительно снизится.
На шестой день из первой выставленной на вымачивание порции варим кашу, съедаем без соли и любых других специй. Четыре часа после употребления ничего не пить и не есть, чтобы не сбить эффект. Не забудьте поставить для замачивания свежую порцию. Курс лечения длится сорок дней.
Чистка суставов виноградными листьями
- Перетертые сушеные виноградные листья – 1 ст. ложка
- Вода – 1 стакан
Воду вскипятить и полученным кипятком залить виноградные листья. Закройте посудину, тщательно укутайте и настаивайте в теплом месте полчаса.
Принимать трижды в день за полчаса до еды по 2 столовые ложки.
Курс лечения длится до наступления ощутимого эффекта.
Чистка суставов березовыми листьями
- Сушеные березовые листья – 1 ст. ложка
- Вода – 1 стакан
Закипятите воду и залейте кипятком березовые листья. Укутайте, поставьте в теплое место на шесть часов. Настой процедите и храните в темном прохладном месте. Принимайте дважды в день по половине стакана.
Курс лечения длится до наступления улучшений.
Как видите, чистка суставов в домашних условиях – это несложно. Однако стоит помнить, что лучше не доводить организм до такого состояния, когда она понадобится – занимайтесь спортом, не забывайте о зарядке и правильном здоровом питании. И ваши суставы будут в порядке.
