Самооценка женщины

Обычно проблема заниженной самооценки у женщины появляется еще в подростковом возрасте. Девочки находят в себе какие-либо недостатки, а потом «культивируют» их. С годами проблема не решается, а, наоборот, усугубляется. В результате, достигнув определенного возраста, многие женщины сталкиваются с проблемами в личной жизни. Несуществующие недостатки мешают им завести семью, найти нормальную работу, стильно и модно одеваться.

Комплекс гадкого утенка проявляется у женщины двумя способами. В первом случае дамы сдаются и живут среди несуществующих недостатков всю жизнь, периодически погружаясь в депрессию. Другие женщины долгие годы борются, как им кажется, с ужасными дефектами внешности. Например, дама комплексует из-за несовершенной фигуры, поэтому она изнуряет себя голоданием, занятиями в тренажерном зале. Другие представительницы слабого пола, если позволяют финансы, ложатся под скальпель пластических хирургов, наивно полагая, что инъекции ботокса или ринопластика сделают их счастливыми.

Многие девушки и женщины в погоне за идеальной внешностью и фигурой доходят до абсурда. Допустим, у дамы грудь первого размера. Она увеличивает ее до третьего размера, но спустя какое-то время женщине снова начинает казаться, что бюст недостаточного размера, и она опять отправляется в клинику.

Больше всего из-за своих комплексов страдают молодые девушки. С годами они даже не замечают, что из гадких утят превращаются в прекрасных лебедей. Интересно, но к таким женщинам мужчины практически не подходят знакомиться. Они, как правило, чувствуют исходящий от женщины пессимизм, а также ее заниженную самооценку, а представителям сильного пола нравятся уверенные в себе дамы. Конечно, бывают и исключения: немало девушек, которые превратились в красивых молодых женщин, все-таки замечают эти перемены. К ним можно отнести Анджелину Джоли. В детстве актриса была очень худой и высокой, носила очки и слыла обладательницей самых кривых зубов в школе. Только успех в Голливуде помог ей избавиться от комплексов – она поняла, что может нравиться самым успешным и красивым мужчинам.

Как поднять самооценку женщине?

Способы поднятия самооценки довольно простые. Главное, что вам нужно сделать, это нацелиться на результат и строго следовать советам психологов. Заниженная самооценка – это не повод ставить крест на личной жизни и карьере. Выход всегда можно найти, даже не обращаясь за помощью к специалистам.

  1. Для начала перестаньте быть слишком строгой по отношению к себе. Ваша внешность – это то, что подарила вам природа, поэтому делайте поблажки в оценке своих качеств и внешних данных. Никогда не смотрите на своих подруг и не сравнивайте себя с ними. Вы обязательно найдете в знакомых все самое лучшее, и вам начнет казаться, что лишь вы имеете такое количество недостатков. Психологи уверяют, что минусы и дефекты имеются у каждого человека, поэтому не зацикливайтесь на стройных ногах коллеги или на роскошных светлых волосах лучшей подруги.
  2. Позвольте себе быть красивой даже в обычные будни: купите роскошное нижнее белье, сексуальный пеньюар или чулки. Совсем необязательно все это показывать мужчинам! Поверьте, что такие мелочи не только поднимают настроение, но и делают вас привлекательнее в своих собственных глазах.
  3. Почаще крутитесь возле зеркала в новом пеньюаре и повторяйте, что вы самая роскошная женщина. По статистике, 90 процентов женщин комплексуют из-за каких-либо дефектов фигуры. Конечно, добиться таких параметров, как у модели, будет трудно: нужно учитывать тип своей фигуры. Однако вы всегда можете подкорректировать проблемные места в плавательном бассейне или тренажерном зале. И пусть вам никогда не стать обладательницей фигуры 90-60-90, зато вы сможете похвастаться на пляже кубиками на животе и упругими ягодицами.
  4. Комплексующим из-за внешности не следует бежать в клинику пластической хирургии и тратить все сбережения на ботокс. Для начала полностью измените стиль одежды, макияж, цвет волос и прическу, купите красивую обувь и необычные яркие аксессуары. Любыми способами старайтесь поднять себе настроение, особенно в холодное время года, когда часто развивается депрессия.
  5. Если позволяют финансы, в уикенд выезжайте за город, а если такой возможности нет, найдите интересное хобби, но только не занимайтесь им дома. Чаще бывайте в обществе, самосовершенствуйтесь и повышайте квалификацию на работе. Это прибавит уверенности в себе, а отсутствие свободного времени не даст вам грустить и часами выискивать в себе недостатки.

Рекомендуем почитать другие полезные статьи по теме