Полезные советы как быть счастливым человеком на работе

Всем, кому не посчастливилось родиться в семье миллионеров или выиграть сногсшибательный джек-пот, известно легкое чувство грусти, появляющееся каждый воскресный вечер при упоминании о том, что завтра нужно идти на работу. Это нормально – человек всегда стремится проводить время так, как ему будет угодно, а не так, как диктуют жесткие сроки сдачи проектов или указания руководства. Но если при мыслях о предстоящем рабочем дне на вашем лице проступила гримаса ужаса или зеленой тоски, очевидно нужно что-то менять. В этой статье приведены советы, подсказывающие как быть счастливым на работе – именно там мы проводим большую часть своего времени, а значит, она во многом определяет нашу степень удовлетворенности жизнью.

Почему так важно испытывать удовольствие от работы?

У некоторых может возникнуть вопрос «А разве на работу ходят, чтобы быть счастливым?». В самом деле, разве мы отправляемся на свое рабочее место не с целью заработать денег, а для того, чтобы стать счастливее? Скорее всего, именно материальная составляющая является главной причиной, почему большинству людей непременно нужно работать – так устроено общество. Однако, быть довольным своей работой действительно важно для каждого из нас по следующим причинам:

  • Мы проводим на рабочем месте большую часть своей жизни, а коллег порой видим чаще, чем родных и близких – следовательно, если вы несчастны 80% своего времени, оставшиеся 20% не смогут кардинально повлиять на ситуацию, вы будете чувствовать постоянное неудовлетворения;
  • Достичь чего-то стоящего, включая достижения на карьерном поприще, можно только тогда, когда мы полностью вовлечены в дело, воспринимаем его как интересное занятие, а не вынужденную пытку. Следовательно, недовольные работой люди редко добиваются каких-либо профессиональных высот, от чего начинают еще больше ненавидеть ее, тем самым замыкая круг;
  • Самореализация – слово, которое сейчас постоянно на слуху и не зря – только реализовав заложенные природой таланты и способности, человек в полной мере испытывает счастье от жизни, чувствует, что она не проходит бесследно. Карьера – замечательное поприще для самореализации.

Как видим, причины, почему важно любить то, чем занимаешься, достаточно веские, поэтому далее вы узнаете о том, как быть счастливым на работе и что для этого нужно делать.

Советы тем, кто хочет быть счастливым на работе

Конечно, каждый случай индивидуален и не существует единственно верного алгоритма по обретению счастья – тогда бы жизнь была похожа на математической уравнение. На деле все несколько сложнее, однако можно со 100%-ной уверенностью утверждать, что люди, предпочитающие рискнуть и попробовать изменить свое отношения к чему-либо, в том числе и к профессиональной деятельности, заранее находятся в более выгодном положении чем те, которые пускают жизнь на самотек. Следуйте приведенным ниже советам и результат не заставит себя долго ждать.

1. Хорошее начало дня задает его успешный финиш

С этим правилом все просто – сделайте все возможное, чтобы вступить в новый день с хорошим настроением. В таком случае шансы того, что и продолжение дня вас не огорчит, значительно повышаются. Чтобы сделать утро действительно хорошим следуйте таким советам:

  • Просыпайтесь хотя бы за час до выхода из дома. Конечно, всем требуется разное время для выполнения обязательных утренних ритуалов, но постарайтесь выкроить несколько минут на то, чтобы спокойно позавтракать или выпить чашку чая. Очень часто мы не желаем отправляться на работу как-раз потому, что не успели посвятить время себе и лишь проснувшись вынуждены бежать;
  • Вовремя ложитесь спать – эту фразу мы слышим с самого детства, она воспринимается как что-то само собою разумеющееся, однако часто игнорируется. Если вы поздно засыпаете, то вероятней всего, с утра не пожелаете пораньше встать или, того хуже, проспите – такое начало дня вам точно не придаст позитива и желания работать, а недостаток сна обязательно скажется на вашей продуктивности;
  • Приходите на работу немножко раньше. Для чего идти раньше туда, где вы не хотите проводить лишней минуты? Во-первых, вы сможете уделить это время проверке электронной почты или социальных сетей, просмотру новостей – чему угодно, тем самым снова сделав что-то для себя, а потом со спокойной совестью приступить к работе; во-вторых – сможете пообщаться с коллегами, сблизится с ними – приятная и здоровая атмосфера в коллективе во многом определяет отношение к работе в целом.

Правила эти не универсальны – может вы никогда не завтракаете и ненавидите чай. Это неважно – главное, уделите хотя бы немножко утреннего времени себе, тогда вы сразу заметите, насколько проще будет приступать к работе.

2. Порядок в мыслях начинается с порядка на столе

Время, потраченное на поиск нужного документа кажется незначительным, всего-то пара минут. Однако, если учесть, сколько раз за день приходится искать что-либо, включая также электронные документы, разбросанные по всевозможным папкам – вы поймете, как много времени тратится нерационально. Возможно, это и есть причина, почему вы иногда не успеваете сделать все в срок? Приведите все в порядок, рассортируйте документы по папкам, наведите чистоту в ящиках стола – глядишь, и работать станет проще.

3. Оставьте личные дела за пределами рабочего места

Сделать это следует не только потому, что заниматься посторонними делами на работе неэтично, это еще попросту и нецелесообразно. Если возникли какие-то серьезные проблемы, требующие вашего срочного вмешательства – лучше отпроситесь у начальства и займитесь их решением. Однако отвлечение на незначительные заботы и думы о личной жизни значительно ухудшает вашу продуктивность и качество выполняемой работы при том – таким образом, к проблемам личного характера могут прибавится служебные.

4. Правильно организуйте режим питания на рабочем месте

Если к концу дня невыносимо болит голова, причиной этому может быть не только тяжелая работа, но и то, что вы съели на обед, а еще более вероятно – то, чего не съели. Часто случается, что с утра в дикой спешке мы на лету запихиваем в себя бутерброд, в офисе обедаем кофе или каким-то нездоровым перекусом, а к вечеру приходим домой и устраиваем пир на весь мир – оно и понятно, ведь целый день полноценно не питались. Однако, такой режим приводит не только к лишнему весу, но и к тому, что организм полноценно не высыпается за ночь – отсюда плохое самочувствие и настроение утром, отсутствие желания работать и минимальная продуктивность – не нужно снова замыкать круг.

5. То, что в силах изменить – меняйте, что не можете – оставьте

Это правило в большей мере относится к людям, с которыми вы работаете. Не секрет, что многим не нравится их начальник (при этом, очень часто просто потому, что это начальник), кого-то раздражают коллеги, а еще кто-то терпеть не может женщину в приемной … список можно продолжать до бесконечности, вот только зачем? Позволить людям быть такими, какие они есть значит значительно облегчить себе жизнь. Конечно, если вы начальник, а ваш подчиненный постоянно опаздывает или не справляется с работой – следует принять определенные меры, но, если вам не нравится, как ваша коллега одевается или какую музыку предпочитает слушать – напомните себе, что она нанималась в компанию не для того, чтобы нравится вам, у нее здесь свои задачи, а у вас – свои.

Что делать, если вы следовали правилам, а результата нет?

Может случится и такое, что вы действительно старались, выполняли все правила, а результата так и не нет. Здесь возможны две причины:

  • Вы рано сдаетесь, прошло еще недостаточно времени, чтобы новое отношение к работе дало принесло свои плоды.
  • Вам не подходит эта работа.

Последний вариант не очень приятен, особенно если вы уже достаточно долгое время посвятили своей карьере в какой-то сфера, однако не стоит отчаиваться – гораздо хуже всю жизнь заниматься тем, что не приносит вам совершенно никакого удовольствия, а в конце сожалеть о зря потраченном времени. Если, не взирая на все усилия с вашей стороны, работа все также не приносит удовольствия – попробуйте заняться чем-то другим, тогда, возможно, не придется ломать голову над тем, как быть счастливым на работе, а просто им быть.

Рекомендуем почитать другие полезные статьи по теме