Самооценка

Многие из нас, друзья, страдают низкой самооценкой. Кажется, что жизнь никуда не движется, все как-то проходит мимо, люди вокруг радуются жизни, суетятся, что-то делают, а мы как будто стоим на месте…

Что же делать, как поднять самооценку?

Есть один замечательный метод, после его применения ваша самооценка, какая бы ни была низкая, обязательно пойдет вверх! Называется этот метод «2000 достигнутых целей в год».

Суть этого метода заключается в том, что вам нужно с вечера сего дня поставить себе на следующий день 5 маленьких целей. А на следующий день обязательно все выполнить. И делать это ежедневно!

Если вы боитесь, что не справитесь сразу с пятью целями в день, то поспешу вас успокоить – совсем не обязательно ставить себе сверхсложные цели каждый день! Достаточно записать себе в план выполнение таких вещей, как:

  • Встать в 7 утра
  • Сказать ласковое слово жене, поцеловать ее (Да-да, иногда нужно себе об этом напоминать!)
  • Выбросить мусор
  • Разобрать один левый верхний ящик в шкафу
  • Посмотреть с семьей фильм или мультфильм (в общем, уделить время семье)
  • Заполнить журнал достижений (об этом ниже, но самое главное то, что это тоже можно записывать как цель!)

Вот такие вот примеры. Это, конечно помимо каких-нибудь «очень важных дел», типа съездить оплатить интернет, закончить отчет и т.д., не стоит откладывать их на потом, прикрываясь менее значимыми целями.

То есть, представляете, всего за один месяц вы достигнете 150 маленьких целей! Супер, правда? А за год вы таким образом достигнете почти что две тысячи маленьких ежедневных целей!

Только смотрите, чтобы этот метод работал на все 100%, вам необходимо перед постановкой следующих целей записать в специальный Журнал Достижений отметки о выполненных сегодняшних. Обязательно, обязательно отмечайте достигнутые цели, друзья, и самооценка ваша всегда будет на высоте!

Стоит только начать, и уж поверьте, вы больше никогда не зададитесь вопросом «как поднять самооценку»!

Успехов в ваших начинаниях!

Рекомендуем почитать другие полезные статьи по теме