Многим, наверное, сама идея о том, что наши мысли могут как-то повлиять на здоровье является неправдоподобной и смешной. А ведь и правда, как они могут повлиять на функционирование нашего организма, ведь через нашу голову каждый день проносится несколько тысяч мыслей. На самом деле наше тело действительно связано с нашим разумом.
Если у вас болит голова или зуб, то ваш организм не может нормально работать. То же самое происходит, если у человека депрессия. Именно наши мысли влияют на наше психическое состояние и из-за негативных мыслей у нас стрессы, депрессия, повышенная тревожность и т.д.
Также все наши мысли и чувства влияют на наше психическое и физическое здоровье. Когда в голове позитивные мысли, на душе спокойно и хорошо, переполняют чувства любви, то человек чувствует себя отлично и у него ничего не болит, ничего не беспокоит.
Что с нами происходит, если мы в ярости или страхе:
- это огромный стресс для организма
- человек начинает бледнеть, краснеть, появляется тремор рук
- беспокоит потеря сна, бессонница
- нарушается работа желудочно-кишечного тракта.
Хотите больше узнать, как все наши мысли и эмоции влияют на наше здоровье, то вам следует прочитать статью на Elgreloo.com. В ней вы узнаете, как негативные мысли и эмоции могут повлиять на вас и к чему это может привести в будущем.
Как связаны наши мысли и тело?
С каждым днем становится все больше и больше людей, которые ведут здоровый образ жизни, а именно правильно питаются, занимаются спортом, употребляют витамины и т.д. и при этом готовы тратить огромное количество времени и денег на это все. И все это для того, чтобы прожить дольше и быть здоровым. Но мало кто задумывается, что наше мышление больше всего влияет на здоровье.
Между телом и мышлением есть тесная связь. А именно, наши мысли вызывают эмоции (отрицательные или положительные), а они в свою очередь влияют на наш организм. В медицине есть такое направление, как психосоматика. Она изучает влияние человеческой психики на здоровье.
Негативные мысли и эмоции становятся причинами развития многих заболеваний. Наверное, многие из нас прокручивают негативные мысли в своей голове снова и снова. Это в свою очередь они вызывают такие отрицательные эмоции как гнев, страх, зависть, ревность и другие. Именно из-за этого наш организм начинает плохо функционировать.
К чему могут привести негативные мысли?
Скорее всего, вы неоднократно могли заметить, что есть люди, у которых практически нет на работе проблем, да и с людьми они быстро находят общий язык, они всегда в хорошем настроении, мало болеют и им все удается. А все потому, что они позитивно мыслят. Те люди, которые постоянно думают постоянно о негативе, не могут наслаждаться жизнью и получать от нее все. Ниже представлен список симптомов, которые связаны с нашими негативными мыслями и эмоциями:
- Головные боли;
- Изменение аппетита;
- Диарея, запор;
- Высокое кровяное давление;
- Расстройства желудка;
- Бессонница;
- Сердцебиение (кажется, что сердце вот-вот выскочит из груди);
- Повышенная потливость;
- Увеличение или потеря веса;
- Сухость во рту;
- Грудная боль;
- Головокружение.
Поэтому, если большая часть симптомов проявляется у вас постоянно, то вам следует обратиться сначала к врачу, а также задуматься, какие изменения в вашей жизни могли привести к этим симптомам.
Как наши мысли и эмоции влияют на жизнь и здоровье
Никто бы не ошибся, если бы сказал, что мысли формируют нашу жизнь. Позитивные эмоции и мысли создают энергетическое поле, с помощью которого мы в будущем можем привлекать в обычные дни радость и стабильное чувство жизненного равновесия. Правильное мышление обеспечивает спокойное душевное состояние, что улучшает наше здоровье.
О том, что наши мысли и чувства влияют на здоровье известно давно, но раньше об этом говорили преимущественно религиозные деятели и разнообразные эзотерики. В последнее же время заговорили и ученые. Теперь этот факт сложнее проигнорировать и причислить к суевериям и выдумкам.
Что говорят?
Стоит вспомнить знаменитого гипнотерапевта Милтона Эриксона, который путем внушения увеличивал женщинам грудь, а его последователи уже улучшали зрение, сексуальную и мочевую функцию, расстройства кожи. Многие исследования говорят также о воздействии негативных мыслей и эмоций, которые могут вызвать язву желудка, рак, диабет, и многое другое.
Из этого следует, что каждая мысль и каждое чувство влияют на состояние нашего тела, а если они продолжительные и интенсивные, то влияют особенно сильно.
Становится очевидной необходимость позитивного мышления и культуры эмоций.
Мышление и тело: самовнушение и убеждение
Иногда случается так, что человек убежден в том, что он болен и у него появляются некоторые симптомы того или иного заболевания. Хотя на самом деле человек совершенно здоров. Это называется мнимая болезнь. Точно сказать никто не может о том, может действительно такое самовнушение повлиять на то, что данная болезнь действительно проявится.
Как только мысли о мнимой болезни меняется, болезненные симптомы тоже исчезают. Также многие люди могут всего за короткий промежуток времени войти в депрессию из-за проблемы, которой на самом деле не существует. И как вы уже понимаете, это может привезти к различным внутренним физическим нарушениям в нашем организме.
Факт остается фактом, своими мыслями, самовнушение и убеждениями мы воздействует на свое здоровье. Чем больше вы будете думать позитивно, не будете принимать различные проблемы близко к сердцу, держать и прокручивать негативные мысли и эмоции внутри себя, тем меньше вы будете болеть. Будьте внимательны к тому, что вы думаете, и постарайтесь весь свой негатив перенаправить в позитивное русло. И тогда вы сможете жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
Как решить проблему?
Основная проблема в данном случае заключается в том, что простого понимания этого недостаточно. Необходимо изменить устоявшиеся ментальные и эмоциональные привычки, что в свою очередь требует значительной и продолжительной работы над собой. Избавиться от негативных чувств не так легко, как может показаться на первый взгляд. Очень часто они всплывают сами, когда случается определенная жизненная ситуация.
Начинать же следует с изменения мировоззрения и основной системы ценностей, так как большинство негативных эмоций лишь следствия излишней привязанности к своему образу жизни, семье, работе, деньгам и многому другому. Если какая-либо часть жизни не очень важна для человека, то и унывать, ненавидеть, обижаться при ее потере он будет гораздо меньше.
Так что психологическая работа над собой может быть сильным средством для восстановления и поддержания здоровья. При постоянном применении данный подход может помочь человеку избавиться от уже существующих у него болезней и избежать новых. Кроме того, это прекрасный шанс отказаться от традиционной медицины, которая работает преимущественно со следствиями, не обращая никакого внимания на причины.
Необходимо отметить также то, что работа над своим мировоззрением, следовательно, над эмоциями и мыслями, может обеспечить продолжительный внутренний комфорт и высокий уровень независимости от внешних ситуаций. Это существенно увеличит качество жизни и позволит наслаждаться ею практически в любых обстоятельствах.
