Когда у вас появляется ребёнок, ваша жизнь полностью меняется. Вы испытываете давление, возникающее из-за ответственности за то, кем ребёнок будет являться в будущем. В связи с этим, вам следует не только подавать хороший пример, но и научить многому своё дитя. Справляться с гневом и взрослому тяжело, что уж о детях говорить. Однако, есть несколько секретов, которые Еlgreloo.com подготовил для вас.
Гнев у ребенка и как с этим бороться
Гнев – это сильная негативная эмоция, которая часто сопровождается агрессией. В стрессовых ситуациях гнев только усугубляет проблему и пагубно влияет на отношение с окружающими. Чтобы не терять душевного равновесия и не ухудшать своё физическое самочувствие, надо учиться справляться с гневом с детства. Ниже приведены семь способов того, как помочь побороть гнев ребёнку и научить его управлять им:
1. Объясните ребёнку, что такое гнев.
Прежде всего, вы должны объяснить ребёнку, как называется то, что он чувствует и как эти чувства влияют на организм. Обратите внимание ребёнка на то, что ситуация, которая его злит, может быть исправлена. Для этого нужно спокойно обдумать свои действия. Вместо того, чтобы угрожать наказанием, попробуйте договориться с ним. Дайте понять, что криком он не добьется от вас ничего, и говорите с ним, только когда он общается спокойно.
Когда люди кричат, они отдаляются и поэтому не слышат друг друга. Чтобы вас услышали, попытайтесь говорить тише.
2. Реагируйте правильно.
Вы можете заметить, что детские истерики учащаются, когда вы уделяете им много внимания. Если отвечать теми же эмоциями, можно подлить масла в огонь. Реагируйте правильно. Дайте ребёнку остыть, выпустить пар. На время оставшись наедине с собой, ребёнок успокоится и может попросить у вас прощения. Игнорируйте гнев и истерики, показывая их бессмысленность, но не самого ребёнка.
3. Создайте атмосферу.
После истерики следует длительный разговор. Важно создать дружескую атмосферу. Дайте ребёнку понять, что вы готовы его выслушать и найти компромисс. При этом, чем старше ребёнок, тем выше должен быть уровень лояльности к нему. Предлагайте несколько вариантов решения проблемы, позвольте выбрать. Задавайте много вопросов, чтобы ребёнок сам смог понять, чего он хочет. Фраза: «Ты будешь делать так, потому что я так сказала!» – не действует.
4. Установите правила игры.
После того, как вам удалось договориться с ребёнком, установите правила, которые гласят о том, что злость и плохое поведение недопустимы. Конструктивно наказывайте ребенка, давая ему понять, что вы не потерпите подобного поведения. Старайтесь поддерживать баланс между авторитетом и дружбой с ребенком. Не забывайте, что вы должны оставаться примером, не нарушая своих же правил.
Пример:
- Мы с уважением относимся друг к другу. Когда нас что-то не устраивает, мы не кричим и не устраиваем истерик. Мы спокойно объясняем, что нас огорчает и вместе ищем выход.
- Если мы договорились о конкретной ситуации и пришли к компромиссу, она не должна повторятся. Когда наши правила нарушаются, следует наказание.
- Мы не игнорируем друг друга. Мы умеем слушать и слышать.
- Когда с эмоциями сложно справиться, мы даём друг другу время.
5. Используйте момент отвлечения внимания.
Дети могут концентрироваться на чем-то только очень короткое время. Вы можете использовать это, отвлекая его внимание от раздражителя. Если ребенок сердится из-за того, что не может получить то, что хочет – заинтересуйте его чем-то другим. Момент отвлечения больше помогает в младшем возрасте.
6. Чаще просите ребёнка о помощи.
Это поможет вам установить доверительное отношение. Способность в любой момент прийти друг другу на помощь учит ребёнка преданности и ответственности. Подобные моменты способствуют развитию эмпатии. Ребёнок со временем делает выводы: как бы я себя не чувствовал, есть люди, которым я нужен, и я должен уметь совладать собой, чтобы вовремя прийти на помощь; я должен быть внимательным к окружающим и их самочувствию, а не только к своим эмоциям.
7. Будьте примером.
Это самое главное. Перед тем как начать управлять гневом ребенка, вы должны научиться управлять своим гневом. Ребенок получит многое от вас, когда поймет, что гнев не поможет решить ни одной проблемы. Вы должны показать это ребёнку, научив его быть дипломатичнее и сдержаннее.
Не воспитывайте детей. Они всё равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя.
Держите себя в руках, когда имеете дело с разгневанным ребенком. Вам необходимо много терпения, любви и понимания, чтобы бороться с этим. То, как вы справитесь с гневом ребенка на ранней стадии его развития, окажет значительное влияние на формирование его личности в будущем.
Подведём итоги!
Научить ребёнка справляться с негативными эмоциями не сложно, если в вашей семье установлена правильная система поведения. Когда ребёнок воспитывается без крика и насилия, гнев и агрессия не есть для него решением проблемных ситуаций. Он подходит к проблеме осознано и ищет выход.
