витамин E

Отличным антиоксидантом, который позволит предотвратить любые отклонения в развитии организма и сможет бороться со свободными радикалами, считают витамин Е. Содержащийся в нем токоферол, хорошо борется с образованием канцерогенов, а также является прекрасным помощником при выведении из организма вредных веществ и токсинов. Витамин Е насытит организм кислородом, улучшит клеточный питательный процесс, а также позволит организму проводить окислительные процессы. Токоферол улучшает кровообращение, укрепляет сердце и сосуды, предотвращает появление тромбов.

Для чего обычно используют витамин E?

В косметологии используют витамин Е из-за его восстановительных и антиоксидантных свойств. Токоферол – это отличное вещество, которое должны содержать средства по уходу за волосами и кожей. Такой витамин позволит насытить кожу кислородом, увлажнить ее, сохранит молодость и др.

Прекрасным лекарством витамин Е станет и для лечения слизистых оболочек. Здесь витамин Е применяют в капсулах, однако его дозировку и длительность употребления должен назначить врач, исходя из Ваших индивидуальных показателей организма. Когда Вы начинаете принимать витаминный комплекс, обязательно следите не появились ли у Вас побочные показатели. В противном случае дозировку витамина Е необходимо пересмотреть. Иначе токоферол может вызвать рвоту, диарею, болезненные ощущения.

Виды токоферола, содержащегося в витамине Е

Специалисты выделяют несколько видов токоферолов: синтетические и натуральные.

Натуральные – это те, содержание которых можно обнаружить в продуктах питания. Ими могут быть: масла животного происхождения и растительные, яйца, мясо, злаковые, орехи, зелень. Витамин Е устойчив к термическим обработкам.

Синтетическими принято считать те виды токоферолов, которые содержатся в лекарственных препаратах. Ими могут быть растворы для инъекций или внутреннего приема, капсулы, жевательные пластины. Попадая в организм, витамин равномерно распределяется по нему, после чего стимулирует деятельность организма, а также дает ему энергию.

Употреблять натуральные или синтетические токоферолы необходимо ежедневно. Тогда Вы сможете предотвратить серьезные заболевания. Если же в организме будет недостаток витамина Е, могут появиться неврологические заболевания, малокровие, кислородное голодание тканей и органов, а также потеря репродуктивности.

Врачи рекомендуют употреблять витамин Е и для лечения глазных, кожных заболеваний, травмах, псориазах и ожогах. Женщинам витамин с токоферолом будет кстати при отклонениях менструального цикла или климатического синдрома. Во время беременности специалисты назначают употребление витамина Е на весь первый триместр.

Дозировку данных препаратов назначает доктор исходя из индивидуальных особенностей организма. Его консультация перед применением витамина просто необходима! Будьте здоровыми всегда, желаем удачи!

Рекомендуем почитать другие полезные статьи по теме