Отличным антиоксидантом, который позволит предотвратить любые отклонения в развитии организма и сможет бороться со свободными радикалами, считают витамин Е. Содержащийся в нем токоферол, хорошо борется с образованием канцерогенов, а также является прекрасным помощником при выведении из организма вредных веществ и токсинов. Витамин Е насытит организм кислородом, улучшит клеточный питательный процесс, а также позволит организму проводить окислительные процессы. Токоферол улучшает кровообращение, укрепляет сердце и сосуды, предотвращает появление тромбов.
Для чего обычно используют витамин E?
В косметологии используют витамин Е из-за его восстановительных и антиоксидантных свойств. Токоферол – это отличное вещество, которое должны содержать средства по уходу за волосами и кожей. Такой витамин позволит насытить кожу кислородом, увлажнить ее, сохранит молодость и др.
Прекрасным лекарством витамин Е станет и для лечения слизистых оболочек. Здесь витамин Е применяют в капсулах, однако его дозировку и длительность употребления должен назначить врач, исходя из Ваших индивидуальных показателей организма. Когда Вы начинаете принимать витаминный комплекс, обязательно следите не появились ли у Вас побочные показатели. В противном случае дозировку витамина Е необходимо пересмотреть. Иначе токоферол может вызвать рвоту, диарею, болезненные ощущения.
Виды токоферола, содержащегося в витамине Е
Специалисты выделяют несколько видов токоферолов: синтетические и натуральные.
Натуральные – это те, содержание которых можно обнаружить в продуктах питания. Ими могут быть: масла животного происхождения и растительные, яйца, мясо, злаковые, орехи, зелень. Витамин Е устойчив к термическим обработкам.
Синтетическими принято считать те виды токоферолов, которые содержатся в лекарственных препаратах. Ими могут быть растворы для инъекций или внутреннего приема, капсулы, жевательные пластины. Попадая в организм, витамин равномерно распределяется по нему, после чего стимулирует деятельность организма, а также дает ему энергию.
Употреблять натуральные или синтетические токоферолы необходимо ежедневно. Тогда Вы сможете предотвратить серьезные заболевания. Если же в организме будет недостаток витамина Е, могут появиться неврологические заболевания, малокровие, кислородное голодание тканей и органов, а также потеря репродуктивности.
Врачи рекомендуют употреблять витамин Е и для лечения глазных, кожных заболеваний, травмах, псориазах и ожогах. Женщинам витамин с токоферолом будет кстати при отклонениях менструального цикла или климатического синдрома. Во время беременности специалисты назначают употребление витамина Е на весь первый триместр.
Дозировку данных препаратов назначает доктор исходя из индивидуальных особенностей организма. Его консультация перед применением витамина просто необходима! Будьте здоровыми всегда, желаем удачи!
