Травы – это те же самые лекарства, только не в виде таблеток. Поэтому, относиться к ним надо, так же осторожно, как и к таблеткам из аптек. Травы надо принимать курсами, так же, как врач предписывает приём каких – либо таблеток.
В осеннее-зимний период, когда есть риск заболеть простудой, можно, в качестве профилактики, попить травяные чаи. Но, не более двух недель! Чай можно готовить из зверобоя, мяты, душицы. Заваривая их, как обычный чай, по одной столовой ложке.
Приготовление травяных чаёв: рецепты
Если стала себя проявлять ангина, надо хорошенечко пропотеть, можно приготовить напиток из цветочков липы, из листочков малины и цветков аптечной ромашки.
Как приготовить потогонный чай?
Вскипятить стакан воды, всыпать полную ложку или две, сушёных листочков малины. Накрыть ёмкость махровым полотенцем. Дать настояться. Время: пятнадцать минут. После, процедить. Пить такой настой надо трижды в день, в тёплом, не горячем, состоянии.
Как приготовить чай из цветочков липы?
Вскипятить стакан воды, всыпать пару чайных ложек сушёных цветочков липы. Накрыть ёмкость махровым полотенцем, дать время на то, чтобы трава настоялась. Потом процедить. Пить настой надо перед сном, слегка тёплым.
Как приготовить успокаивающий чай?
Готовят его таким же образом, как описано выше. Только заваривать надо валериану или пустырник. Принимать надо курсом: три недели, трижды в год.
Витаминизировать организм помогут: смородина и шиповник, а так же, рябина. И принимать их надо курсом: весной и в конце ноября – начале декабря по десять недель. Если замучил сильный кашель, то, поможет отхаркивающий чай.
Как приготовить отхаркивающий чай?
Вскипятить один литр воды. Всыпать измельчённые корешки дягиля. Ёмкость завернуть в махровое полотенце. Настаивать, время: один час. Пить мелкими глоточками в течение суток. Настой надо пить тёплым, поэтому каждую порцию надо подогревать. Для вкуса можно добавлять мёд.
