Диеты и советы для похудения

Что лучше: быть худой или здоровой? Данный вопрос волнует многих девушек. И большинство из них выбирают первый вариант и стараются всеми способами сбросить лишние килограммы. Девушки сидят на строгих диетах, занимаются до изнеможение спортом, отказываются от еды только лишь для того, чтобы быть худыми. А все это очень сильно влияет на их здоровье и в дальнейшем возникают проблемы со здоровьем. Но можно ли быть и худо и здоровой? Конечно можно и мы в данной статье на Elgreloo.com расскажем вам как можно похудеть и при этом не навредить своему здоровью.

Диеты и советы для похудения, их влияние на здоровье человека

И снова затронем наболевшую уже тему-тему диеты. Девушки идут на всё, лишь бы быть стройными и красивыми, зачастую абсолютно не задумываясь о своём здоровье. Интернет кишит множеством различных диет, которые обещают быстрый и стопроцентный результат. Наивные же девушки, жаждущие тоненькую талию и расстояние между ляжками ,охотно подсаживаются и ждут результата.

Но это ещё цветочки. Думаю, все знакомы с таким понятием как анорексия. При анорексии наблюдается безумное желание похудеть, вплоть до того, что больной просто отказывается от еды. Это скорее психологическая болезнь, ведь больной даже без всякой на то причины постоянно волнуется о том, что может набрать вес. Неправильная, необъективная оценка своей физической формы толкает больного на дальнейшее похудение, которое приводит к истощению.

Однако есть и другая сторона. Не у каждого получается отказаться от еды, а напротив же, присутствует постоянное дикое желание что-нибудь съесть, не зависимо голоден он или нет. И объевшись до отвала, мучаясь угрызениями совести и страхом набрать вес, считает нормальным просто очистить свой организм: будь это рвота ,либо приём слабительного, диуретиков, использование клизмы.

Всё это безусловно очень сильно вредит здоровью. Однако больной никогда не признает ,что с ним что-то не так и у него серьёзные проблемы. Часто закрываясь в своём мирке, он медленно пожирает себя, находясь в постоянном страхе набрать хотя бы грамм. Вот уж поверьте ,его больше ничего не интересует. Такие люди раздражительны, вспыльчивы ,они не хотят слушать других и даже с презрением смотрят на людей, которые нормально питаются, что уже говорить о тех, кто имеет лишний вес.

Если всё не так далеко зашло, то психотерапия окажет непосредственную помощь. В более тяжёлых случаях-госпитализация , вплоть до насильственного кормления.

Рекомендуем почитать другие полезные статьи по теме