Многие хотят избавиться от целлюлита или лишнего веса к празднику, отпуску, поездке на море, правда, начинают думать о таких проблемах слишком поздно, когда до намеченной даты остается всего несколько недель. Решить многие проблемы с фигурой за короткий срок помогут специальные ванны для похудения. Ванны, приготовленные по специальным рецептам, нормализуют обменные процессы, сжигают подкожный жир, уменьшают аппетит, помогают расслабиться или, наоборот, взбодриться. Кроме того, они способствуют выводу лишней жидкости, токсинов, и при соблюдении всех условий прохождения этих процедур за восемь недель вы сбросите десять килограммов!
Домашние ванны для похудения: рекомендации и рецепты
Чтобы домашние ванны для похудения оказали положительный эффект, принимать их необходимо регулярно, придерживаясь строгих правил. При дискомфорте или учащенном сердцебиении принятие ванны следует прекратить на два-три дня. При повышенной температуре и во время менструации горячие ванны принимать не рекомендуется. За час до и после процедуры нельзя ничего употреблять в пищу. Ванну принимают, сидя по пояс в воде. Процедуры не стоит делать чаще двух дней подряд. В идеале вы должны использовать рецепты один раз в два дня. Принимать домашние ванны для похудения можно только здоровым женщинам, не страдающим кожными, сердечнососудистыми заболеваниями, а также сахарным диабетом, болезнями печени и крови. При наличии инфекционного или хронического недуга обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Лучшие рецепты домашних ванн для похудения
Горчичная ванна. До кремообразной консистенции разведите 300 граммов сухой горчицы в небольшом количестве теплой воды. Потом вылейте эту смесь в ванну с водой температуры 38 градусов. Проводите процедуру ровно десять минут. Горчица обладает разогревающими свойствами, что помогает ускорить обменные процессы. После принятия ванны лягте в постель, укутайтесь одеялом и пропотейте. Можно принимать ванну перед сном.
Морская ванна. Для ее приготовления необходимо в одном литре кипятка растворить 400 граммов морской соли. Вылейте смесь в горячую ванну, продолжайте процедуру примерно двадцать минут. Обычная морская соль, растворенная в теплой воде, дарит коже чудесный эффект. Она делает ее гладкой, эластичной, борется с жировыми отложениями и целлюлитом, также ускоряет обменные процессы, снимает усталость и напряжение, положительно влияет на состояние суставов.
Содовая ванна с эфирными маслами. Двести граммов пищевой соды разведите в теплой воде, затем добавьте семь капель эфирного масла бергамота, мелиссы или лаванды, 200 граммов морской соли. Эту смесь вылейте в ванну, наполненную горячей водой. Продолжительность процедуры составляет не больше тридцати минут. Сода очищает лимфатическую систему, смягчает кожу, делая ее эластичной, аромат эфирных масел успокаивает, расслабляет и снимает усталость. Лучше всего проводить эту процедуру перед сном, потому что она сильно разогревает тело. Сполосните кожу под теплым душем, лягте под толстое одеяло. Применение цитрусовых эфирных масел усилит процесс сжигание жира. Смело добавляйте 5 капель масла грейпфрута, мандарина, апельсина или лимона.
Ванна Клеопатры. Сто граммов жидкого меда растворите в литре теплого молока, а потом вылейте эту смесь в горячую ванну. Продолжительность процедуры должна составить не меньше двадцати минут. Перед принятием ванны Клеопатры необходимо распарить кожу, «поработать» скрабом. Его можно сделать в домашних условиях: 50 граммов морской соли смешайте с 50 граммами жирной сметаны. Смесь втирают аккуратными круговыми движениями, начиная от ступней и заканчивая плечами. Примите ванну, не смывая скраб. Такая расслабляющая ванна питает и смягчает кожу, успокаивает нервы. Поскольку у многих людей имеется аллергия на мед, лучше всего проверить реакцию кожи заранее, нанеся небольшое количество продукта на сгиб локтя.
